Ketahui apa yang ada di pinggan anda
Kek keju buah-buahan
Kalori & fakta pemakanan
individu
264
kalorikcal setiap 100 g
Protein6.1 g
Karbo35 g
Lemak12 g
Fakta pemakanan
Bagi setiap 100 g% NH- Kalori 264 kcal —
- Protein 6.1 g 12%
- Karbohidrat 35 g 13%
- Lemak 12 g 16%
- Lemak tepu 7.5 g 38%
- Serat 1.6 g 6%
- Gula 25 g —
- Natrium 90 mg 4%
Vitamin & mineral
Bagi setiap 100 g% NHVitamin
- Vitamin E 1.3 mg 9%
- Tiamina (B1) 0.12 mg 10%
- Riboflavin (B2) 0.14 mg 11%
- Niasin (B3) 0.5 mg 3%
- Asid pantotenik (B5) 0.35 mg 7%
- Vitamin B6 0.04 mg 2%
- Biotin (B7) 1.4 µg 5%
- Folat (B9) 7 µg 2%
Mineral
- Kalsium 78 mg 6%
- Zat besi 0.4 mg 2%
- Magnesium 13 mg 3%
- Fosforus 100 mg 8%
- Kalium 165 mg 4%
- Zink 0.5 mg 5%
- Mangan 0.1 mg 4%
- Selenium 2 µg 4%
- Iodin 26 µg 17%
Kalori mengikut hidangan
| Hidangan | Berat | Kalori | Protein | Karbo | Lemak |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 264 | 6.1 g | 35 g | 12 g |
| 50 g | 50 g | 132 | 3.1 g | 17 g | 6.2 g |
| 150 g | 150 g | 396 | 9.2 g | 52 g | 19 g |
| 200 g | 200 g | 528 | 12 g | 69 g | 25 g |
| 250 g | 250 g | 660 | 15 g | 86 g | 31 g |
Makanan serupa
Soalan tentang Kek keju buah-buahan
Berapa kalori dalam 100 g Kek keju buah-buahan?
100 g Kek keju buah-buahan mengandungi 264 kcal, dengan 6.1 g protein, 35 g karbohidrat dan 12 g lemak.
Berapa kalori dalam 50 g Kek keju buah-buahan?
50 g Kek keju buah-buahan mengandungi 132 kcal, dengan 3.1 g protein, 17 g karbohidrat dan 6.2 g lemak.
Berapa kalori dalam 150 g Kek keju buah-buahan?
150 g Kek keju buah-buahan mengandungi 396 kcal, dengan 9.2 g protein, 52 g karbohidrat dan 19 g lemak.
Berapa kalori dalam 200 g Kek keju buah-buahan?
200 g Kek keju buah-buahan mengandungi 528 kcal, dengan 12 g protein, 69 g karbohidrat dan 25 g lemak.
Berapa kalori dalam 250 g Kek keju buah-buahan?
250 g Kek keju buah-buahan mengandungi 660 kcal, dengan 15 g protein, 86 g karbohidrat dan 31 g lemak.
Sumber: CoFID (UK) 12-542 · bagi setiap 100 g · karbohidrat mengikut label EU, tidak termasuk serat
