Ketahui apa yang ada di pinggan anda

Kek gulung Swiss

Kalori & fakta pemakanan

disalut coklat dan diisi, runcit

414
kalorikcal setiap 100 g
Protein4.5 g
Karbo51 g
Lemak23 g

Fakta pemakanan

Bagi setiap 100 g% NH
  • Kalori 414 kcal —
  • Protein 4.5 g 9%
  • Karbohidrat 51 g 19%
  • Lemak 23 g 29%
  • Lemak tepu 12 g 58%
  • Serat 3.1 g 11%
  • Gula 41 g —
  • Natrium 259 mg 11%

Vitamin & mineral

Bagi setiap 100 g% NH

Vitamin

  • Vitamin A 49 µg 5%
  • Vitamin C 0 mg 0%
  • Vitamin E 1.1 mg 8%
  • Tiamina (B1) 0.05 mg 4%
  • Riboflavin (B2) 0.12 mg 9%
  • Niasin (B3) 0.6 mg 4%
  • Asid pantotenik (B5) 0.56 mg 11%
  • Vitamin B6 0.05 mg 3%
  • Biotin (B7) 5 µg 17%
  • Folat (B9) 13 µg 3%
  • Vitamin B12 0.2 µg 8%

Mineral

  • Kalsium 85 mg 7%
  • Zat besi 2.7 mg 15%
  • Magnesium 44 mg 10%
  • Fosforus 186 mg 15%
  • Kalium 331 mg 7%
  • Zink 0.8 mg 7%
  • Kuprum 0.34 mg 38%
  • Mangan 0.37 mg 16%
  • Selenium 3 µg 5%
  • Iodin 14 µg 9%

Kalori mengikut hidangan

HidanganBeratKaloriProteinKarboLemak
100 g100 g4144.5 g51 g23 g
50 g50 g2072.3 g26 g11 g
150 g150 g6216.8 g77 g34 g
200 g200 g8289 g102 g45 g
250 g250 g103511 g128 g57 g

Soalan tentang Kek gulung Swiss

Berapa kalori dalam 100 g Kek gulung Swiss?

100 g Kek gulung Swiss mengandungi 414 kcal, dengan 4.5 g protein, 51 g karbohidrat dan 23 g lemak.

Berapa kalori dalam 50 g Kek gulung Swiss?

50 g Kek gulung Swiss mengandungi 207 kcal, dengan 2.3 g protein, 26 g karbohidrat dan 11 g lemak.

Berapa kalori dalam 150 g Kek gulung Swiss?

150 g Kek gulung Swiss mengandungi 621 kcal, dengan 6.8 g protein, 77 g karbohidrat dan 34 g lemak.

Berapa kalori dalam 200 g Kek gulung Swiss?

200 g Kek gulung Swiss mengandungi 828 kcal, dengan 9 g protein, 102 g karbohidrat dan 45 g lemak.

Berapa kalori dalam 250 g Kek gulung Swiss?

250 g Kek gulung Swiss mengandungi 1035 kcal, dengan 11 g protein, 128 g karbohidrat dan 57 g lemak.

Sumber: CoFID (UK) 11-834 · bagi setiap 100 g · karbohidrat mengikut label EU, tidak termasuk serat