Ketahui apa yang ada di pinggan anda
Keju segar buah
Kalori & fakta pemakanan
untuk kanak-kanak, diperkaya
99
kalorikcal setiap 100 g
Protein5.8 g
Karbo13 g
Lemak2.9 g
Fakta pemakanan
Bagi setiap 100 g% NH- Kalori 99 kcal —
- Protein 5.8 g 12%
- Karbohidrat 13 g 5%
- Lemak 2.9 g 4%
- Lemak tepu 1.9 g 10%
- Serat 0.2 g 1%
- Gula 12 g —
- Natrium 60 mg 3%
Vitamin & mineral
Bagi setiap 100 g% NHVitamin
- Vitamin A 82 µg 9%
- Vitamin E 0.15 mg 1%
- Tiamina (B1) 0.11 mg 9%
- Riboflavin (B2) 0.29 mg 22%
- Niasin (B3) 0.1 mg 1%
- Asid pantotenik (B5) 0.38 mg 8%
- Biotin (B7) 0.6 µg 2%
- Folat (B9) 15 µg 4%
- Vitamin B12 0.5 µg 21%
Mineral
- Kalsium 140 mg 11%
- Zat besi 0.06 mg 0%
- Magnesium 11 mg 3%
- Fosforus 123 mg 10%
- Kalium 143 mg 3%
- Zink 0.4 mg 4%
- Kuprum 0.03 mg 3%
- Iodin 17 µg 11%
Kalori mengikut hidangan
| Hidangan | Berat | Kalori | Protein | Karbo | Lemak |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 99 | 5.8 g | 13 g | 2.9 g |
| 50 g | 50 g | 50 | 2.9 g | 6.6 g | 1.5 g |
| 150 g | 150 g | 149 | 8.7 g | 20 g | 4.4 g |
| 200 g | 200 g | 198 | 12 g | 26 g | 5.8 g |
| 250 g | 250 g | 248 | 15 g | 33 g | 7.3 g |
Makanan serupa
Soalan tentang Keju segar buah
Berapa kalori dalam 100 g Keju segar buah?
100 g Keju segar buah mengandungi 99 kcal, dengan 5.8 g protein, 13 g karbohidrat dan 2.9 g lemak.
Berapa kalori dalam 50 g Keju segar buah?
50 g Keju segar buah mengandungi 50 kcal, dengan 2.9 g protein, 6.6 g karbohidrat dan 1.5 g lemak.
Berapa kalori dalam 150 g Keju segar buah?
150 g Keju segar buah mengandungi 149 kcal, dengan 8.7 g protein, 20 g karbohidrat dan 4.4 g lemak.
Berapa kalori dalam 200 g Keju segar buah?
200 g Keju segar buah mengandungi 198 kcal, dengan 12 g protein, 26 g karbohidrat dan 5.8 g lemak.
Berapa kalori dalam 250 g Keju segar buah?
250 g Keju segar buah mengandungi 248 kcal, dengan 15 g protein, 33 g karbohidrat dan 7.3 g lemak.
Sumber: CoFID (UK) 12-534 · bagi setiap 100 g · karbohidrat mengikut label EU, tidak termasuk serat
