Ketahui apa yang ada di pinggan anda

Keju keras jenis Maasdam daripada susu lembu

Kalori & fakta pemakanan

359
kalorikcal setiap 100 g
Protein26 g
Lemak28 g

Fakta pemakanan

Bagi setiap 100 g% NH
  • Kalori 359 kcal —
  • Protein 26 g 51%
  • Lemak 28 g 36%
  • Lemak tepu 20 g 98%
  • Serat 0 g 0%
  • Natrium 517 mg 22%

Vitamin & mineral

Bagi setiap 100 g% NH

Vitamin

  • Vitamin A 248 µg 28%
  • Vitamin C 0 mg 0%
  • Vitamin D 0.2 µg 1%
  • Vitamin E 0.5 mg 3%
  • Tiamina (B1) 0.04 mg 3%
  • Riboflavin (B2) 0.28 mg 22%
  • Niasin (B3) 0.1 mg 1%
  • Asid pantotenik (B5) 0.3 mg 6%
  • Vitamin B6 0.07 mg 4%
  • Folat (B9) 20 µg 5%
  • Vitamin B12 1.9 µg 79%

Mineral

  • Kalsium 708 mg 54%
  • Zat besi 0.12 mg 1%
  • Magnesium 33.5 mg 8%
  • Fosforus 519 mg 42%
  • Kalium 81 mg 2%
  • Zink 3.1 mg 28%
  • Selenium 8 µg 15%
  • Iodin 20 µg 13%

Kalori mengikut hidangan

HidanganBeratKaloriProteinKarboLemak
100 g100 g35926 g–28 g
50 g50 g18013 g–14 g
150 g150 g53938 g–43 g
200 g200 g71851 g–57 g
250 g250 g89864 g–71 g

Soalan tentang Keju keras jenis Maasdam daripada susu lembu

Berapa kalori dalam 100 g Keju keras jenis Maasdam daripada susu lembu?

100 g Keju keras jenis Maasdam daripada susu lembu mengandungi 359 kcal, dengan 26 g protein, – karbohidrat dan 28 g lemak.

Berapa kalori dalam 50 g Keju keras jenis Maasdam daripada susu lembu?

50 g Keju keras jenis Maasdam daripada susu lembu mengandungi 180 kcal, dengan 13 g protein, – karbohidrat dan 14 g lemak.

Berapa kalori dalam 150 g Keju keras jenis Maasdam daripada susu lembu?

150 g Keju keras jenis Maasdam daripada susu lembu mengandungi 539 kcal, dengan 38 g protein, – karbohidrat dan 43 g lemak.

Berapa kalori dalam 200 g Keju keras jenis Maasdam daripada susu lembu?

200 g Keju keras jenis Maasdam daripada susu lembu mengandungi 718 kcal, dengan 51 g protein, – karbohidrat dan 57 g lemak.

Berapa kalori dalam 250 g Keju keras jenis Maasdam daripada susu lembu?

250 g Keju keras jenis Maasdam daripada susu lembu mengandungi 898 kcal, dengan 64 g protein, – karbohidrat dan 71 g lemak.

Sumber: ANSES–Ciqual (France) 12741 · bagi setiap 100 g · karbohidrat mengikut label EU, tidak termasuk serat