Ketahui apa yang ada di pinggan anda
Keju Edam
Kalori & fakta pemakanan
daripada susu lembu
320
kalorikcal setiap 100 g
Protein26 g
Lemak24 g
Fakta pemakanan
Bagi setiap 100 g% NH- Kalori 320 kcal —
- Protein 26 g 51%
- Lemak 24 g 31%
- Lemak tepu 17 g 84%
- Serat 0 g 0%
- Gula 0 g —
- Natrium 800 mg 35%
Vitamin & mineral
Bagi setiap 100 g% NHVitamin
- Vitamin A 243 µg 27%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0.5 µg 3%
- Vitamin K 2.3 µg 2%
- Tiamina (B1) 0.04 mg 3%
- Riboflavin (B2) 0.39 mg 30%
- Niasin (B3) 0.08 mg 1%
- Asid pantotenik (B5) 0.28 mg 6%
- Vitamin B6 0.08 mg 4%
- Folat (B9) 16 µg 4%
- Vitamin B12 1.5 µg 64%
Mineral
- Kalsium 812 mg 62%
- Zat besi 0.12 mg 1%
- Magnesium 41.2 mg 10%
- Fosforus 536 mg 43%
- Kalium 106 mg 2%
- Zink 3.1 mg 28%
- Kuprum 0.06 mg 6%
- Mangan 0.02 mg 1%
- Iodin 28.2 µg 19%
Kalori mengikut hidangan
| Hidangan | Berat | Kalori | Protein | Karbo | Lemak |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 320 | 26 g | – | 24 g |
| 50 g | 50 g | 160 | 13 g | – | 12 g |
| 150 g | 150 g | 480 | 39 g | – | 37 g |
| 200 g | 200 g | 640 | 51 g | – | 49 g |
| 250 g | 250 g | 800 | 64 g | – | 61 g |
Makanan serupa
Soalan tentang Keju Edam
Berapa kalori dalam 100 g Keju Edam?
100 g Keju Edam mengandungi 320 kcal, dengan 26 g protein, – karbohidrat dan 24 g lemak.
Berapa kalori dalam 50 g Keju Edam?
50 g Keju Edam mengandungi 160 kcal, dengan 13 g protein, – karbohidrat dan 12 g lemak.
Berapa kalori dalam 150 g Keju Edam?
150 g Keju Edam mengandungi 480 kcal, dengan 39 g protein, – karbohidrat dan 37 g lemak.
Berapa kalori dalam 200 g Keju Edam?
200 g Keju Edam mengandungi 640 kcal, dengan 51 g protein, – karbohidrat dan 49 g lemak.
Berapa kalori dalam 250 g Keju Edam?
250 g Keju Edam mengandungi 800 kcal, dengan 64 g protein, – karbohidrat dan 61 g lemak.
Sumber: ANSES–Ciqual (France) 12729 · bagi setiap 100 g · karbohidrat mengikut label EU, tidak termasuk serat
