Ketahui apa yang ada di pinggan anda
Kefir
Kalori & fakta pemakanan
lemak 3%
60
kalorikcal setiap 100 g
Protein3.4 g
Karbo4.8 g
Lemak3 g
Fakta pemakanan
Bagi setiap 100 g% NH- Kalori 60 kcal —
- Protein 3.4 g 7%
- Karbohidrat 4.8 g 2%
- Lemak 3 g 4%
- Lemak tepu 2 g 10%
- Serat 0 g 0%
- Gula 3.8 g —
Kalori mengikut hidangan
| Hidangan | Berat | Kalori | Protein | Karbo | Lemak |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 60 | 3.4 g | 4.8 g | 3 g |
| 50 g | 50 g | 30 | 1.7 g | 2.4 g | 1.5 g |
| 150 g | 150 g | 90 | 5.1 g | 7.2 g | 4.5 g |
| 200 g | 200 g | 120 | 6.8 g | 9.6 g | 6 g |
| 250 g | 250 g | 150 | 8.5 g | 12 g | 7.5 g |
Makanan serupa
- Kefir susu61 kcal / 100 g
- Kefir kosongrendah lemak, (0.5-1.9% lemak)37 kcal / 100 g
- Susu kultur kefir penuh krimtine55 kcal / 100 g
- Kefir Brazildengan susu penuh krim, minuman fermentasi47 kcal / 100 g
- Kefir buahperisa buah, rendah lemak (0.5-1.9% lemak)60 kcal / 100 g
- Susu3% lemak, diperkaya60 kcal / 100 g
- Milk 1.5 % fat cultured kefir43 kcal / 100 g
Soalan tentang Kefir
Berapa kalori dalam 100 g Kefir?
100 g Kefir mengandungi 60 kcal, dengan 3.4 g protein, 4.8 g karbohidrat dan 3 g lemak.
Berapa kalori dalam 50 g Kefir?
50 g Kefir mengandungi 30 kcal, dengan 1.7 g protein, 2.4 g karbohidrat dan 1.5 g lemak.
Berapa kalori dalam 150 g Kefir?
150 g Kefir mengandungi 90 kcal, dengan 5.1 g protein, 7.2 g karbohidrat dan 4.5 g lemak.
Berapa kalori dalam 200 g Kefir?
200 g Kefir mengandungi 120 kcal, dengan 6.8 g protein, 9.6 g karbohidrat dan 6 g lemak.
Berapa kalori dalam 250 g Kefir?
250 g Kefir mengandungi 150 kcal, dengan 8.5 g protein, 12 g karbohidrat dan 7.5 g lemak.
Sumber: slv 142 · bagi setiap 100 g · karbohidrat mengikut label EU, tidak termasuk serat
