Ketahui apa yang ada di pinggan anda
Kaserol makaroni dan daging lembu
Kalori & fakta pemakanan
daging lembu kisar untuk stik, susu tanpa lemak, makaroni gandum penuh
Fakta pemakanan
Bagi setiap 100 g% NH- Kalori 101 kcal —
- Protein 8.2 g 16%
- Karbohidrat 9.1 g 3%
- Lemak 3.2 g 4%
- Lemak tepu 1 g 5%
- Serat 0.7 g 2%
- Gula 2.6 g —
- Natrium 342 mg 15%
- Kolesterol 44.4 mg 15%
Vitamin & mineral
Bagi setiap 100 g% NHVitamin
- Vitamin A 24.6 µg 3%
- Vitamin C 0.99 mg 1%
- Vitamin D 0.69 µg 3%
- Vitamin E 0.42 mg 3%
- Vitamin K 1.5 µg 1%
- Tiamina (B1) 0.08 mg 6%
- Riboflavin (B2) 0.15 mg 12%
- Niasin (B3) 1.7 mg 10%
- Vitamin B6 0.14 mg 8%
- Folat (B9) 10.7 µg 3%
- Vitamin B12 0.57 µg 24%
Mineral
- Kalsium 66 mg 5%
- Zat besi 1.3 mg 7%
- Magnesium 21.8 mg 5%
- Fosforus 133 mg 11%
- Kalium 210 mg 4%
- Zink 1.4 mg 13%
- Kuprum 0.07 mg 8%
- Mangan 0.28 mg 12%
- Selenium 8.5 µg 15%
- Iodin 31.2 µg 21%
Kalori mengikut hidangan
| Hidangan | Berat | Kalori | Protein | Karbo | Lemak |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 101 | 8.2 g | 9.1 g | 3.2 g |
| 50 g | 50 g | 51 | 4.1 g | 4.6 g | 1.6 g |
| 150 g | 150 g | 152 | 12 g | 14 g | 4.9 g |
| 200 g | 200 g | 202 | 16 g | 18 g | 6.5 g |
| 250 g | 250 g | 253 | 21 g | 23 g | 8.1 g |
Makanan serupa
- Kaserol makaroni dengan daging babi dan lembu kisarsusu tanpa lemak, makaroni gandum penuh120 kcal / 100 g
- Kaserol makaroni dengan daging babi kisarsusu rendah lemak, makaroni bijirin penuh110 kcal / 100 g
- Macaroni and lean steak mince casserole low-fat without eggs104 kcal / 100 g
- Makaroni bakar dagingindustri, hidangan siap dimakan121 kcal / 100 g
- Stew makaronidengan daging lembu kisar131 kcal / 100 g
- Lasagna daging lembudengan pasta gandum penuh154 kcal / 100 g
- Gratin pasta dengan daging lembugandum, dengan daging otot lembu, dengan sos putih (mentega, tepung gandum dan susu) dan keju parmesan, pasli, lada hitam, dengan garam155 kcal / 100 g
- Gratin pasta gandum penuhdengan daging lembu, sos putih (mentega, tepung gandum dan susu), keju parmesan, pasli dan lada hitam, dengan garam153 kcal / 100 g
Soalan tentang Kaserol makaroni dan daging lembu
Berapa kalori dalam 100 g Kaserol makaroni dan daging lembu?
100 g Kaserol makaroni dan daging lembu mengandungi 101 kcal, dengan 8.2 g protein, 9.1 g karbohidrat dan 3.2 g lemak.
Berapa kalori dalam 50 g Kaserol makaroni dan daging lembu?
50 g Kaserol makaroni dan daging lembu mengandungi 51 kcal, dengan 4.1 g protein, 4.6 g karbohidrat dan 1.6 g lemak.
Berapa kalori dalam 150 g Kaserol makaroni dan daging lembu?
150 g Kaserol makaroni dan daging lembu mengandungi 152 kcal, dengan 12 g protein, 14 g karbohidrat dan 4.9 g lemak.
Berapa kalori dalam 200 g Kaserol makaroni dan daging lembu?
200 g Kaserol makaroni dan daging lembu mengandungi 202 kcal, dengan 16 g protein, 18 g karbohidrat dan 6.5 g lemak.
Berapa kalori dalam 250 g Kaserol makaroni dan daging lembu?
250 g Kaserol makaroni dan daging lembu mengandungi 253 kcal, dengan 21 g protein, 23 g karbohidrat dan 8.1 g lemak.
Sumber: Fineli (Finland) 34954 · bagi setiap 100 g · karbohidrat mengikut label EU, tidak termasuk serat
