Ketahui apa yang ada di pinggan anda
Kacang ginkgo
Kalori & fakta pemakanan
dalam tin
Fakta pemakanan
Bagi setiap 100 g% NH- Kalori 111 kcal —
- Protein 2.3 g 5%
- Karbohidrat 13 g 5%
- Lemak 1.6 g 2%
- Lemak tepu 0.3 g 2%
- Serat 9.3 g 33%
- Natrium 307 mg 13%
- Kolesterol 0 mg 0%
Vitamin & mineral
Bagi setiap 100 g% NHVitamin
- Vitamin A 17 µg 2%
- Vitamin C 9.1 mg 10%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Tiamina (B1) 0.13 mg 11%
- Riboflavin (B2) 0.05 mg 4%
- Niasin (B3) 3.6 mg 23%
- Asid pantotenik (B5) 0.1 mg 2%
- Vitamin B6 0.2 mg 12%
- Folat (B9) 33 µg 8%
- Vitamin B12 0 µg 0%
Mineral
- Kalsium 4 mg 0%
- Zat besi 0.29 mg 2%
- Magnesium 16 mg 4%
- Fosforus 54 mg 4%
- Kalium 180 mg 4%
- Zink 0.21 mg 2%
- Kuprum 0.17 mg 18%
- Mangan 0.07 mg 3%
- Selenium 0.5 µg 1%
Kalori mengikut hidangan
| Hidangan | Berat | Kalori | Protein | Karbo | Lemak |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 111 | 2.3 g | 13 g | 1.6 g |
| 1 hidangan | 155 g | 172 | 3.5 g | 20 g | 2.5 g |
| 2 hidangan | 310 g | 344 | 7.1 g | 40 g | 5 g |
| ½ hidangan | 77.5 g | 86 | 1.8 g | 9.9 g | 1.3 g |
| 3 hidangan | 465 g | 516 | 11 g | 60 g | 7.5 g |
| 4 hidangan | 620 g | 688 | 14 g | 79 g | 10 g |
| 50 g | 50 g | 56 | 1.1 g | 6.4 g | 0.8 g |
| 150 g | 150 g | 167 | 3.4 g | 19 g | 2.4 g |
| 200 g | 200 g | 222 | 4.6 g | 26 g | 3.2 g |
| 250 g | 250 g | 278 | 5.7 g | 32 g | 4.1 g |
Soalan tentang Kacang ginkgo
Berapa kalori dalam 100 g Kacang ginkgo?
100 g Kacang ginkgo mengandungi 111 kcal, dengan 2.3 g protein, 13 g karbohidrat dan 1.6 g lemak.
Berapa kalori dalam 1 hidangan (155 g) Kacang ginkgo?
1 hidangan (155 g) Kacang ginkgo mengandungi 172 kcal, dengan 3.5 g protein, 20 g karbohidrat dan 2.5 g lemak.
Berapa kalori dalam 2 hidangan (310 g) Kacang ginkgo?
2 hidangan (310 g) Kacang ginkgo mengandungi 344 kcal, dengan 7.1 g protein, 40 g karbohidrat dan 5 g lemak.
Berapa kalori dalam ½ hidangan (77.5 g) Kacang ginkgo?
½ hidangan (77.5 g) Kacang ginkgo mengandungi 86 kcal, dengan 1.8 g protein, 9.9 g karbohidrat dan 1.3 g lemak.
Berapa kalori dalam 3 hidangan (465 g) Kacang ginkgo?
3 hidangan (465 g) Kacang ginkgo mengandungi 516 kcal, dengan 11 g protein, 60 g karbohidrat dan 7.5 g lemak.
Berapa kalori dalam 4 hidangan (620 g) Kacang ginkgo?
4 hidangan (620 g) Kacang ginkgo mengandungi 688 kcal, dengan 14 g protein, 79 g karbohidrat dan 10 g lemak.
Berapa kalori dalam 50 g Kacang ginkgo?
50 g Kacang ginkgo mengandungi 56 kcal, dengan 1.1 g protein, 6.4 g karbohidrat dan 0.8 g lemak.
Berapa kalori dalam 150 g Kacang ginkgo?
150 g Kacang ginkgo mengandungi 167 kcal, dengan 3.4 g protein, 19 g karbohidrat dan 2.4 g lemak.
Sumber: USDA FoodData Central 170176 · bagi setiap 100 g · karbohidrat mengikut label EU, tidak termasuk serat
