Ketahui apa yang ada di pinggan anda

Ikan hering kukus

Kalori & fakta pemakanan

dikukus

231

kalorikcal setiap 100 g

Protein21 g

Karbo0.5 g

Lemak16 g

Peratus kalori

Fakta pemakanan

Bagi setiap 100 g% NH

Hidangan	Berat	Kalori	Protein	Karbo	Lemak
100 g	100 g	231	21 g	0.5 g	16 g
50 g	50 g	116	10 g	0.3 g	8.1 g
150 g	150 g	347	31 g	0.8 g	24 g
200 g	200 g	462	42 g	1 g	32 g
250 g	250 g	578	52 g	1.3 g	41 g

Berapa kalori dalam 100 g Ikan hering kukus?

100 g Ikan hering kukus mengandungi 231 kcal, dengan 21 g protein, 0.5 g karbohidrat dan 16 g lemak.

Berapa kalori dalam 50 g Ikan hering kukus?

50 g Ikan hering kukus mengandungi 116 kcal, dengan 10 g protein, 0.3 g karbohidrat dan 8.1 g lemak.

Berapa kalori dalam 150 g Ikan hering kukus?

150 g Ikan hering kukus mengandungi 347 kcal, dengan 31 g protein, 0.8 g karbohidrat dan 24 g lemak.

Berapa kalori dalam 200 g Ikan hering kukus?

200 g Ikan hering kukus mengandungi 462 kcal, dengan 42 g protein, 1 g karbohidrat dan 32 g lemak.

Berapa kalori dalam 250 g Ikan hering kukus?

250 g Ikan hering kukus mengandungi 578 kcal, dengan 52 g protein, 1.3 g karbohidrat dan 41 g lemak.

Sumber: NEVO (Netherlands) 1605 · bagi setiap 100 g · karbohidrat mengikut label EU, tidak termasuk serat