Ketahui apa yang ada di pinggan anda

Hiris ikan sebelah Atlantik

Kalori & fakta pemakanan

rencah

149

kalorikcal setiap 100 g

Protein21 g

Karbo0 g

Lemak7.1 g

Peratus kalori

Fakta pemakanan

Bagi setiap 100 g% NH

Hidangan	Berat	Kalori	Protein	Lemak
100 g	100 g	149	21 g	7.1 g
50 g	50 g	75	11 g	3.6 g
150 g	150 g	224	32 g	11 g
200 g	200 g	298	43 g	14 g
250 g	250 g	373	53 g	18 g

Berapa kalori dalam 100 g Hiris ikan sebelah Atlantik?

100 g Hiris ikan sebelah Atlantik mengandungi 149 kcal, dengan 21 g protein, 0 g karbohidrat dan 7.1 g lemak.

Berapa kalori dalam 50 g Hiris ikan sebelah Atlantik?

50 g Hiris ikan sebelah Atlantik mengandungi 75 kcal, dengan 11 g protein, 0 g karbohidrat dan 3.6 g lemak.

Berapa kalori dalam 150 g Hiris ikan sebelah Atlantik?

150 g Hiris ikan sebelah Atlantik mengandungi 224 kcal, dengan 32 g protein, 0 g karbohidrat dan 11 g lemak.

Berapa kalori dalam 200 g Hiris ikan sebelah Atlantik?

200 g Hiris ikan sebelah Atlantik mengandungi 298 kcal, dengan 43 g protein, 0 g karbohidrat dan 14 g lemak.

Berapa kalori dalam 250 g Hiris ikan sebelah Atlantik?

250 g Hiris ikan sebelah Atlantik mengandungi 373 kcal, dengan 53 g protein, 0 g karbohidrat dan 18 g lemak.

Sumber: mvt 04.222 · bagi setiap 100 g · karbohidrat mengikut label EU, tidak termasuk serat