Ketahui apa yang ada di pinggan anda
Cheese, firm, Maribo, 30 % fidm.
Kalori & fakta pemakanan
262
kalorikcal setiap 100 g
Protein29 g
Karbo0 g
Lemak16 g
Fakta pemakanan
Bagi setiap 100 g% NH- Kalori 262 kcal —
- Protein 29 g 57%
- Karbohidrat 0 g 0%
- Lemak 16 g 21%
- Lemak tepu 11 g 53%
- Serat 0 g 0%
- Gula 0 g —
- Natrium 872 mg 38%
- Kolesterol 54 mg 18%
Vitamin & mineral
Bagi setiap 100 g% NHVitamin
- Vitamin A 151 µg 17%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0.18 µg 1%
- Vitamin E 0.42 mg 3%
- Vitamin K 0 µg 0%
- Tiamina (B1) 0.06 mg 5%
- Riboflavin (B2) 0.33 mg 25%
- Niasin (B3) 0.1 mg 1%
- Asid pantotenik (B5) 0.34 mg 7%
- Vitamin B6 0.09 mg 5%
- Biotin (B7) 1.5 µg 5%
- Folat (B9) 60 µg 15%
- Vitamin B12 1.5 µg 63%
- Kolin 15.4 mg 3%
Mineral
- Kalsium 930 mg 72%
- Zat besi 0.19 mg 1%
- Magnesium 32.3 mg 8%
- Fosforus 560 mg 45%
- Kalium 80.8 mg 2%
- Zink 4.5 mg 41%
- Kuprum 0.09 mg 10%
- Mangan 0.06 mg 3%
- Selenium 10 µg 18%
- Iodin 13.8 µg 9%
Kalori mengikut hidangan
| Hidangan | Berat | Kalori | Protein | Karbo | Lemak |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 262 | 29 g | 0 g | 16 g |
| 50 g | 50 g | 131 | 14 g | 0 g | 8.2 g |
| 150 g | 150 g | 392 | 43 g | 0 g | 25 g |
| 200 g | 200 g | 523 | 57 g | 0 g | 33 g |
| 250 g | 250 g | 654 | 71 g | 0 g | 41 g |
Makanan serupa
Soalan tentang Cheese, firm, Maribo, 30 % fidm.
Berapa kalori dalam 100 g Cheese, firm, Maribo, 30 % fidm.?
100 g Cheese, firm, Maribo, 30 % fidm. mengandungi 262 kcal, dengan 29 g protein, 0 g karbohidrat dan 16 g lemak.
Berapa kalori dalam 50 g Cheese, firm, Maribo, 30 % fidm.?
50 g Cheese, firm, Maribo, 30 % fidm. mengandungi 131 kcal, dengan 14 g protein, 0 g karbohidrat dan 8.2 g lemak.
Berapa kalori dalam 150 g Cheese, firm, Maribo, 30 % fidm.?
150 g Cheese, firm, Maribo, 30 % fidm. mengandungi 392 kcal, dengan 43 g protein, 0 g karbohidrat dan 25 g lemak.
Berapa kalori dalam 200 g Cheese, firm, Maribo, 30 % fidm.?
200 g Cheese, firm, Maribo, 30 % fidm. mengandungi 523 kcal, dengan 57 g protein, 0 g karbohidrat dan 33 g lemak.
Berapa kalori dalam 250 g Cheese, firm, Maribo, 30 % fidm.?
250 g Cheese, firm, Maribo, 30 % fidm. mengandungi 654 kcal, dengan 71 g protein, 0 g karbohidrat dan 41 g lemak.
Sumber: Frida (Denmark) 1288 · bagi setiap 100 g · karbohidrat mengikut label EU, tidak termasuk serat
