Ketahui apa yang ada di pinggan anda
Cheese, firm, Elbo, 40 % fidm.
Kalori & fakta pemakanan
315
kalorikcal setiap 100 g
Protein26 g
Karbo0 g
Lemak23 g
Fakta pemakanan
Bagi setiap 100 g% NH- Kalori 315 kcal —
- Protein 26 g 52%
- Karbohidrat 0 g 0%
- Lemak 23 g 30%
- Lemak tepu 15 g 76%
- Serat 0 g 0%
- Gula 0 g —
- Natrium 723 mg 31%
- Kolesterol 77 mg 26%
Vitamin & mineral
Bagi setiap 100 g% NHVitamin
- Vitamin A 216 µg 24%
- Vitamin C 0.5 mg 1%
- Vitamin D 0.24 µg 1%
- Vitamin E 0.6 mg 4%
- Vitamin K 0 µg 0%
- Tiamina (B1) 0.05 mg 4%
- Riboflavin (B2) 0.33 mg 25%
- Niasin (B3) 0.1 mg 1%
- Asid pantotenik (B5) 0.34 mg 7%
- Vitamin B6 0.09 mg 5%
- Biotin (B7) 1.5 µg 5%
- Folat (B9) 60 µg 15%
- Vitamin B12 1.6 µg 67%
- Kolin 15.4 mg 3%
Mineral
- Kalsium 960 mg 74%
- Zat besi 0.11 mg 1%
- Magnesium 27 mg 6%
- Fosforus 500 mg 40%
- Kalium 65 mg 1%
- Zink 3.2 mg 29%
- Kuprum 0.09 mg 10%
- Mangan 0.06 mg 3%
- Selenium 9 µg 16%
- Iodin 10.4 µg 7%
Kalori mengikut hidangan
| Hidangan | Berat | Kalori | Protein | Karbo | Lemak |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 315 | 26 g | 0 g | 23 g |
| 50 g | 50 g | 157 | 13 g | 0 g | 12 g |
| 150 g | 150 g | 472 | 39 g | 0 g | 35 g |
| 200 g | 200 g | 630 | 52 g | 0 g | 47 g |
| 250 g | 250 g | 787 | 65 g | 0 g | 59 g |
Makanan serupa
Soalan tentang Cheese, firm, Elbo, 40 % fidm.
Berapa kalori dalam 100 g Cheese, firm, Elbo, 40 % fidm.?
100 g Cheese, firm, Elbo, 40 % fidm. mengandungi 315 kcal, dengan 26 g protein, 0 g karbohidrat dan 23 g lemak.
Berapa kalori dalam 50 g Cheese, firm, Elbo, 40 % fidm.?
50 g Cheese, firm, Elbo, 40 % fidm. mengandungi 157 kcal, dengan 13 g protein, 0 g karbohidrat dan 12 g lemak.
Berapa kalori dalam 150 g Cheese, firm, Elbo, 40 % fidm.?
150 g Cheese, firm, Elbo, 40 % fidm. mengandungi 472 kcal, dengan 39 g protein, 0 g karbohidrat dan 35 g lemak.
Berapa kalori dalam 200 g Cheese, firm, Elbo, 40 % fidm.?
200 g Cheese, firm, Elbo, 40 % fidm. mengandungi 630 kcal, dengan 52 g protein, 0 g karbohidrat dan 47 g lemak.
Berapa kalori dalam 250 g Cheese, firm, Elbo, 40 % fidm.?
250 g Cheese, firm, Elbo, 40 % fidm. mengandungi 787 kcal, dengan 65 g protein, 0 g karbohidrat dan 59 g lemak.
Sumber: Frida (Denmark) 131 · bagi setiap 100 g · karbohidrat mengikut label EU, tidak termasuk serat
