Ketahui apa yang ada di pinggan anda
Egg, chicken, yolk, raw, fresh
Kalori & fakta pemakanan
325
kalorikcal setiap 100 g
Protein16 g
Karbo0.2 g
Lemak29 g
Fakta pemakanan
Bagi setiap 100 g% NH- Kalori 325 kcal —
- Protein 16 g 32%
- Karbohidrat 0.2 g 0%
- Lemak 29 g 38%
- Lemak tepu 8.3 g 42%
- Serat 0 g 0%
- Gula 0.2 g —
- Natrium 58 mg 3%
Vitamin & mineral
Bagi setiap 100 g% NHVitamin
- Vitamin A 436 µg 48%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 3.3 µg 16%
- Vitamin E 6.8 mg 45%
- Tiamina (B1) 0.21 mg 18%
- Riboflavin (B2) 0.5 mg 38%
- Niasin (B3) 3.4 mg 21%
- Vitamin B6 0.13 mg 8%
- Folat (B9) 350 µg 88%
- Vitamin B12 5.4 µg 225%
Mineral
- Kalsium 138 mg 11%
- Zat besi 2 mg 11%
- Fosforus 540 mg 43%
- Kalium 119 mg 3%
- Zink 3.7 mg 34%
- Selenium 56 µg 102%
- Iodin 160 µg 107%
Kalori mengikut hidangan
| Hidangan | Berat | Kalori | Protein | Karbo | Lemak |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 325 | 16 g | 0.2 g | 29 g |
| 50 g | 50 g | 163 | 8 g | 0.1 g | 15 g |
| 150 g | 150 g | 488 | 24 g | 0.3 g | 44 g |
| 200 g | 200 g | 650 | 32 g | 0.4 g | 59 g |
| 250 g | 250 g | 813 | 40 g | 0.5 g | 73 g |
Makanan serupa
Soalan tentang Egg, chicken, yolk, raw, fresh
Berapa kalori dalam 100 g Egg, chicken, yolk, raw, fresh?
100 g Egg, chicken, yolk, raw, fresh mengandungi 325 kcal, dengan 16 g protein, 0.2 g karbohidrat dan 29 g lemak.
Berapa kalori dalam 50 g Egg, chicken, yolk, raw, fresh?
50 g Egg, chicken, yolk, raw, fresh mengandungi 163 kcal, dengan 8 g protein, 0.1 g karbohidrat dan 15 g lemak.
Berapa kalori dalam 150 g Egg, chicken, yolk, raw, fresh?
150 g Egg, chicken, yolk, raw, fresh mengandungi 488 kcal, dengan 24 g protein, 0.3 g karbohidrat dan 44 g lemak.
Berapa kalori dalam 200 g Egg, chicken, yolk, raw, fresh?
200 g Egg, chicken, yolk, raw, fresh mengandungi 650 kcal, dengan 32 g protein, 0.4 g karbohidrat dan 59 g lemak.
Berapa kalori dalam 250 g Egg, chicken, yolk, raw, fresh?
250 g Egg, chicken, yolk, raw, fresh mengandungi 813 kcal, dengan 40 g protein, 0.5 g karbohidrat dan 73 g lemak.
Sumber: FOODfiles (New Zealand) G1017 · bagi setiap 100 g · karbohidrat mengikut label EU, tidak termasuk serat
