Ketahui apa yang ada di pinggan anda

Egg, chicken, white, raw, fresh

Kalori & fakta pemakanan

51
kalorikcal setiap 100 g
Protein12 g
Karbo0.2 g
Lemak0 g

Fakta pemakanan

Bagi setiap 100 g% NH
  • Kalori 51 kcal —
  • Protein 12 g 25%
  • Karbohidrat 0.2 g 0%
  • Lemak 0 g 0%
  • Lemak tepu 0 g 0%
  • Serat 0 g 0%
  • Gula 0.2 g —
  • Natrium 192 mg 8%

Vitamin & mineral

Bagi setiap 100 g% NH

Vitamin

  • Vitamin A 0 µg 0%
  • Vitamin C 0 mg 0%
  • Vitamin D 0 µg 0%
  • Vitamin E 0 mg 0%
  • Tiamina (B1) 0 mg 0%
  • Riboflavin (B2) 0.4 mg 31%
  • Niasin (B3) 1.3 mg 8%
  • Vitamin B6 0.04 mg 2%
  • Folat (B9) 3 µg 1%
  • Vitamin B12 0.03 µg 1%

Mineral

  • Kalsium 5 mg 0%
  • Zat besi 0 mg 0%
  • Fosforus 14 mg 1%
  • Kalium 155 mg 3%
  • Zink 0 mg 0%
  • Selenium 11 µg 20%
  • Iodin 5.6 µg 4%

Kalori mengikut hidangan

HidanganBeratKaloriProteinKarboLemak
100 g100 g5112 g0.2 g0 g
50 g50 g266.2 g0.1 g0 g
150 g150 g7719 g0.3 g0 g
200 g200 g10225 g0.4 g0 g
250 g250 g12831 g0.5 g0 g

Soalan tentang Egg, chicken, white, raw, fresh

Berapa kalori dalam 100 g Egg, chicken, white, raw, fresh?

100 g Egg, chicken, white, raw, fresh mengandungi 51 kcal, dengan 12 g protein, 0.2 g karbohidrat dan 0 g lemak.

Berapa kalori dalam 50 g Egg, chicken, white, raw, fresh?

50 g Egg, chicken, white, raw, fresh mengandungi 26 kcal, dengan 6.2 g protein, 0.1 g karbohidrat dan 0 g lemak.

Berapa kalori dalam 150 g Egg, chicken, white, raw, fresh?

150 g Egg, chicken, white, raw, fresh mengandungi 77 kcal, dengan 19 g protein, 0.3 g karbohidrat dan 0 g lemak.

Berapa kalori dalam 200 g Egg, chicken, white, raw, fresh?

200 g Egg, chicken, white, raw, fresh mengandungi 102 kcal, dengan 25 g protein, 0.4 g karbohidrat dan 0 g lemak.

Berapa kalori dalam 250 g Egg, chicken, white, raw, fresh?

250 g Egg, chicken, white, raw, fresh mengandungi 128 kcal, dengan 31 g protein, 0.5 g karbohidrat dan 0 g lemak.

Sumber: FOODfiles (New Zealand) G1025 · bagi setiap 100 g · karbohidrat mengikut label EU, tidak termasuk serat