Ketahui apa yang ada di pinggan anda
Egg, chicken, white & yolk, pan-fried with oil
Kalori & fakta pemakanan
Fakta pemakanan
Bagi setiap 100 g% NH- Kalori 179 kcal —
- Protein 16 g 33%
- Karbohidrat 0.4 g 0%
- Lemak 13 g 16%
- Lemak tepu 3.3 g 17%
- Serat 0 g 0%
- Gula 0.4 g —
- Natrium 170 mg 7%
Vitamin & mineral
Bagi setiap 100 g% NHVitamin
- Vitamin A 108 µg 12%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 1.8 µg 9%
- Vitamin E 2 mg 13%
- Tiamina (B1) 0.06 mg 5%
- Riboflavin (B2) 0.47 mg 36%
- Niasin (B3) 3.1 mg 19%
- Vitamin B6 0.08 mg 5%
- Folat (B9) 87 µg 22%
- Vitamin B12 2.8 µg 117%
Mineral
- Kalsium 53 mg 4%
- Zat besi 1.6 mg 9%
- Fosforus 197 mg 16%
- Kalium 167 mg 4%
- Zink 1 mg 9%
- Selenium 29 µg 53%
- Iodin 61 µg 41%
Kalori mengikut hidangan
| Hidangan | Berat | Kalori | Protein | Karbo | Lemak |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 179 | 16 g | 0.4 g | 13 g |
| 50 g | 50 g | 90 | 8.2 g | 0.2 g | 6.3 g |
| 150 g | 150 g | 269 | 25 g | 0.5 g | 19 g |
| 200 g | 200 g | 358 | 33 g | 0.7 g | 25 g |
| 250 g | 250 g | 448 | 41 g | 0.9 g | 32 g |
Makanan serupa
Soalan tentang Egg, chicken, white & yolk, pan-fried with oil
Berapa kalori dalam 100 g Egg, chicken, white & yolk, pan-fried with oil?
100 g Egg, chicken, white & yolk, pan-fried with oil mengandungi 179 kcal, dengan 16 g protein, 0.4 g karbohidrat dan 13 g lemak.
Berapa kalori dalam 50 g Egg, chicken, white & yolk, pan-fried with oil?
50 g Egg, chicken, white & yolk, pan-fried with oil mengandungi 90 kcal, dengan 8.2 g protein, 0.2 g karbohidrat dan 6.3 g lemak.
Berapa kalori dalam 150 g Egg, chicken, white & yolk, pan-fried with oil?
150 g Egg, chicken, white & yolk, pan-fried with oil mengandungi 269 kcal, dengan 25 g protein, 0.5 g karbohidrat dan 19 g lemak.
Berapa kalori dalam 200 g Egg, chicken, white & yolk, pan-fried with oil?
200 g Egg, chicken, white & yolk, pan-fried with oil mengandungi 358 kcal, dengan 33 g protein, 0.7 g karbohidrat dan 25 g lemak.
Berapa kalori dalam 250 g Egg, chicken, white & yolk, pan-fried with oil?
250 g Egg, chicken, white & yolk, pan-fried with oil mengandungi 448 kcal, dengan 41 g protein, 0.9 g karbohidrat dan 32 g lemak.
Sumber: FOODfiles (New Zealand) G1024 · bagi setiap 100 g · karbohidrat mengikut label EU, tidak termasuk serat
