Ketahui apa yang ada di pinggan anda
Custard square, baked
Kalori & fakta pemakanan
214
kalorikcal setiap 100 g
Protein4.4 g
Karbo17 g
Lemak14 g
Fakta pemakanan
Bagi setiap 100 g% NH- Kalori 214 kcal —
- Protein 4.4 g 9%
- Karbohidrat 17 g 6%
- Lemak 14 g 18%
- Lemak tepu 8.6 g 43%
- Serat 0.4 g 1%
- Gula 6.2 g —
- Natrium 141 mg 6%
Vitamin & mineral
Bagi setiap 100 g% NHVitamin
- Vitamin A 159 µg 18%
- Vitamin C 0.01 mg 0%
- Vitamin D 0.81 µg 4%
- Vitamin E 0.49 mg 3%
- Tiamina (B1) 0.05 mg 4%
- Riboflavin (B2) 0.21 mg 16%
- Niasin (B3) 1.1 mg 7%
- Vitamin B6 0.04 mg 2%
- Folat (B9) 15 µg 4%
- Vitamin B12 0.36 µg 15%
Mineral
- Kalsium 83 mg 6%
- Zat besi 0.29 mg 2%
- Fosforus 87 mg 7%
- Kalium 134 mg 3%
- Zink 0.37 mg 3%
- Selenium 3.8 µg 7%
- Iodin 8.4 µg 6%
Kalori mengikut hidangan
| Hidangan | Berat | Kalori | Protein | Karbo | Lemak |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 214 | 4.4 g | 17 g | 14 g |
| 50 g | 50 g | 107 | 2.2 g | 8.4 g | 7.2 g |
| 150 g | 150 g | 321 | 6.6 g | 25 g | 22 g |
| 200 g | 200 g | 428 | 8.7 g | 34 g | 29 g |
| 250 g | 250 g | 535 | 11 g | 42 g | 36 g |
Soalan tentang Custard square, baked
Berapa kalori dalam 100 g Custard square, baked?
100 g Custard square, baked mengandungi 214 kcal, dengan 4.4 g protein, 17 g karbohidrat dan 14 g lemak.
Berapa kalori dalam 50 g Custard square, baked?
50 g Custard square, baked mengandungi 107 kcal, dengan 2.2 g protein, 8.4 g karbohidrat dan 7.2 g lemak.
Berapa kalori dalam 150 g Custard square, baked?
150 g Custard square, baked mengandungi 321 kcal, dengan 6.6 g protein, 25 g karbohidrat dan 22 g lemak.
Berapa kalori dalam 200 g Custard square, baked?
200 g Custard square, baked mengandungi 428 kcal, dengan 8.7 g protein, 34 g karbohidrat dan 29 g lemak.
Berapa kalori dalam 250 g Custard square, baked?
250 g Custard square, baked mengandungi 535 kcal, dengan 11 g protein, 42 g karbohidrat dan 36 g lemak.
Sumber: FOODfiles (New Zealand) R10014 · bagi setiap 100 g · karbohidrat mengikut label EU, tidak termasuk serat
