Ketahui apa yang ada di pinggan anda
Cordon bleu ayam
Kalori & fakta pemakanan
pra-bungkus
226
kalorikcal setiap 100 g
Protein14 g
Karbo15 g
Lemak12 g
Fakta pemakanan
Bagi setiap 100 g% NH- Kalori 226 kcal —
- Protein 14 g 28%
- Karbohidrat 15 g 5%
- Lemak 12 g 16%
- Lemak tepu 3.2 g 16%
- Serat 0.8 g 3%
- Gula 2.2 g —
- Natrium 683 mg 30%
Vitamin & mineral
Bagi setiap 100 g% NHVitamin
- Vitamin A 25.6 µg 3%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Tiamina (B1) 0.13 mg 11%
- Riboflavin (B2) 0.12 mg 9%
- Niasin (B3) 4.8 mg 30%
- Asid pantotenik (B5) 0.6 mg 12%
- Vitamin B6 0.28 mg 16%
- Vitamin B12 0.58 µg 24%
Mineral
- Kalsium 60.6 mg 5%
- Zat besi 0.68 mg 4%
- Magnesium 37.6 mg 9%
- Fosforus 172 mg 14%
- Kalium 336 mg 7%
- Zink 1.2 mg 11%
- Kuprum 0.07 mg 8%
- Mangan 0.18 mg 8%
- Iodin 8 µg 5%
Kalori mengikut hidangan
| Hidangan | Berat | Kalori | Protein | Karbo | Lemak |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 226 | 14 g | 15 g | 12 g |
| 50 g | 50 g | 113 | 7 g | 7.3 g | 6.1 g |
| 150 g | 150 g | 339 | 21 g | 22 g | 18 g |
| 200 g | 200 g | 452 | 28 g | 29 g | 24 g |
| 250 g | 250 g | 565 | 35 g | 37 g | 31 g |
Makanan serupa
Soalan tentang Cordon bleu ayam
Berapa kalori dalam 100 g Cordon bleu ayam?
100 g Cordon bleu ayam mengandungi 226 kcal, dengan 14 g protein, 15 g karbohidrat dan 12 g lemak.
Berapa kalori dalam 50 g Cordon bleu ayam?
50 g Cordon bleu ayam mengandungi 113 kcal, dengan 7 g protein, 7.3 g karbohidrat dan 6.1 g lemak.
Berapa kalori dalam 150 g Cordon bleu ayam?
150 g Cordon bleu ayam mengandungi 339 kcal, dengan 21 g protein, 22 g karbohidrat dan 18 g lemak.
Berapa kalori dalam 200 g Cordon bleu ayam?
200 g Cordon bleu ayam mengandungi 452 kcal, dengan 28 g protein, 29 g karbohidrat dan 24 g lemak.
Berapa kalori dalam 250 g Cordon bleu ayam?
250 g Cordon bleu ayam mengandungi 565 kcal, dengan 35 g protein, 37 g karbohidrat dan 31 g lemak.
Sumber: ANSES–Ciqual (France) 25089 · bagi setiap 100 g · karbohidrat mengikut label EU, tidak termasuk serat
