Ketahui apa yang ada di pinggan anda

Cold cuts, with eggwhite

Kalori & fakta pemakanan

168
kalorikcal setiap 100 g
Protein7.9 g
Karbo1.2 g
Lemak14 g

Fakta pemakanan

Bagi setiap 100 g% NH
  • Kalori 168 kcal —
  • Protein 7.9 g 16%
  • Karbohidrat 1.2 g 0%
  • Lemak 14 g 18%
  • Lemak tepu 0.8 g 4%
  • Serat 2.2 g 8%
  • Gula 1.2 g —
  • Natrium 945 mg 41%
  • Kolesterol 2.1 mg 1%

Vitamin & mineral

Bagi setiap 100 g% NH

Vitamin

  • Vitamin A 55.4 µg 6%
  • Vitamin C 0 mg 0%
  • Vitamin D 0 µg 0%
  • Vitamin E 3.3 mg 22%
  • Vitamin K 13.3 µg 11%
  • Tiamina (B1) 0.05 mg 4%
  • Riboflavin (B2) 0.32 mg 24%
  • Niasin (B3) 0.33 mg 2%
  • Asid pantotenik (B5) 1.2 mg 25%
  • Vitamin B6 0.04 mg 2%
  • Biotin (B7) 11.7 µg 39%
  • Folat (B9) 17.2 µg 4%
  • Vitamin B12 0 µg 0%
  • Kolin 0.8 mg 0%

Mineral

  • Kalsium 38 mg 3%
  • Zat besi 0.19 mg 1%
  • Magnesium 11 mg 3%
  • Fosforus 29.5 mg 2%
  • Kalium 210 mg 4%
  • Zink 0.12 mg 1%
  • Kuprum 0.03 mg 3%
  • Mangan 0.07 mg 3%
  • Selenium 6.9 µg 12%
  • Iodin 0 µg 0%

Kalori mengikut hidangan

HidanganBeratKaloriProteinKarboLemak
100 g100 g1687.9 g1.2 g14 g
50 g50 g843.9 g0.6 g7.1 g
150 g150 g25212 g1.7 g21 g
200 g200 g33616 g2.3 g28 g
250 g250 g42120 g2.9 g36 g

Soalan tentang Cold cuts, with eggwhite

Berapa kalori dalam 100 g Cold cuts, with eggwhite?

100 g Cold cuts, with eggwhite mengandungi 168 kcal, dengan 7.9 g protein, 1.2 g karbohidrat dan 14 g lemak.

Berapa kalori dalam 50 g Cold cuts, with eggwhite?

50 g Cold cuts, with eggwhite mengandungi 84 kcal, dengan 3.9 g protein, 0.6 g karbohidrat dan 7.1 g lemak.

Berapa kalori dalam 150 g Cold cuts, with eggwhite?

150 g Cold cuts, with eggwhite mengandungi 252 kcal, dengan 12 g protein, 1.7 g karbohidrat dan 21 g lemak.

Berapa kalori dalam 200 g Cold cuts, with eggwhite?

200 g Cold cuts, with eggwhite mengandungi 336 kcal, dengan 16 g protein, 2.3 g karbohidrat dan 28 g lemak.

Berapa kalori dalam 250 g Cold cuts, with eggwhite?

250 g Cold cuts, with eggwhite mengandungi 421 kcal, dengan 20 g protein, 2.9 g karbohidrat dan 36 g lemak.

Sumber: Frida (Denmark) 1792 · bagi setiap 100 g · karbohidrat mengikut label EU, tidak termasuk serat