Ketahui apa yang ada di pinggan anda
Coklat
Kalori & fakta pemakanan
hitam, dengan inti krim atau fondant pudina
431
kalorikcal setiap 100 g
Protein3.7 g
Karbo72 g
Lemak16 g
Fakta pemakanan
Bagi setiap 100 g% NH- Kalori 431 kcal —
- Protein 3.7 g 7%
- Karbohidrat 72 g 26%
- Lemak 16 g 21%
- Lemak tepu 9.8 g 49%
- Serat 4.7 g 17%
- Gula 63 g —
- Natrium 6 mg 0%
Vitamin & mineral
Bagi setiap 100 g% NHVitamin
- Vitamin A 77 µg 9%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin E 1.5 mg 10%
- Tiamina (B1) 0.16 mg 13%
- Riboflavin (B2) 0.01 mg 1%
- Niasin (B3) 0.5 mg 3%
- Asid pantotenik (B5) 0.04 mg 1%
- Vitamin B6 0.35 mg 21%
- Biotin (B7) 1.6 µg 5%
- Folat (B9) 1 µg 0%
Mineral
- Kalsium 49 mg 4%
- Zat besi 0.67 mg 4%
- Magnesium 13 mg 3%
- Fosforus 104 mg 8%
- Kalium 389 mg 8%
- Zink 0.6 mg 5%
- Kuprum 0.06 mg 7%
- Mangan 0.1 mg 4%
- Selenium 3 µg 5%
- Iodin 8 µg 5%
Kalori mengikut hidangan
| Hidangan | Berat | Kalori | Protein | Karbo | Lemak |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 431 | 3.7 g | 72 g | 16 g |
| 50 g | 50 g | 216 | 1.9 g | 36 g | 8.2 g |
| 150 g | 150 g | 647 | 5.6 g | 108 g | 25 g |
| 200 g | 200 g | 862 | 7.4 g | 144 g | 33 g |
| 250 g | 250 g | 1078 | 9.3 g | 180 g | 41 g |
Makanan serupa
Soalan tentang Coklat
Berapa kalori dalam 100 g Coklat?
100 g Coklat mengandungi 431 kcal, dengan 3.7 g protein, 72 g karbohidrat dan 16 g lemak.
Berapa kalori dalam 50 g Coklat?
50 g Coklat mengandungi 216 kcal, dengan 1.9 g protein, 36 g karbohidrat dan 8.2 g lemak.
Berapa kalori dalam 150 g Coklat?
150 g Coklat mengandungi 647 kcal, dengan 5.6 g protein, 108 g karbohidrat dan 25 g lemak.
Berapa kalori dalam 200 g Coklat?
200 g Coklat mengandungi 862 kcal, dengan 7.4 g protein, 144 g karbohidrat dan 33 g lemak.
Berapa kalori dalam 250 g Coklat?
250 g Coklat mengandungi 1078 kcal, dengan 9.3 g protein, 180 g karbohidrat dan 41 g lemak.
Sumber: CoFID (UK) 17-650 · bagi setiap 100 g · karbohidrat mengikut label EU, tidak termasuk serat
