Ketahui apa yang ada di pinggan anda
Cili
Kalori & fakta pemakanan
dalam tin, dengan daging
Fakta pemakanan
Bagi setiap 100 g% NH- Kalori 106 kcal —
- Protein 8.5 g 17%
- Karbohidrat 7.6 g 3%
- Lemak 3.4 g 4%
- Lemak tepu 1.2 g 6%
- Serat 3.2 g 11%
- Gula 1.4 g —
- Natrium 357 mg 16%
- Kolesterol 17 mg 6%
Vitamin & mineral
Bagi setiap 100 g% NHVitamin
- Vitamin A 11 µg 1%
- Vitamin C 6 mg 7%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 0.43 mg 3%
- Vitamin K 4.7 µg 4%
- Tiamina (B1) 0.08 mg 7%
- Riboflavin (B2) 0.08 mg 6%
- Niasin (B3) 1.4 mg 9%
- Vitamin B6 0.16 mg 10%
- Folat (B9) 53 µg 13%
- Vitamin B12 0.48 µg 20%
- Kolin 30.1 mg 5%
Mineral
- Kalsium 20 mg 2%
- Zat besi 1.8 mg 10%
- Magnesium 25 mg 6%
- Fosforus 99 mg 8%
- Kalium 275 mg 6%
- Zink 1.6 mg 15%
- Kuprum 0.15 mg 16%
- Selenium 5.2 µg 9%
Kalori mengikut hidangan
| Hidangan | Berat | Kalori | Protein | Karbo | Lemak |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 106 | 8.5 g | 7.6 g | 3.4 g |
| 1 hidangan | 255 g | 270 | 22 g | 19 g | 8.6 g |
| 2 hidangan | 510 g | 541 | 43 g | 39 g | 17 g |
| ½ hidangan | 127.5 g | 135 | 11 g | 9.7 g | 4.3 g |
| 3 hidangan | 765 g | 811 | 65 g | 58 g | 26 g |
| 4 hidangan | 1020 g | 1081 | 87 g | 78 g | 35 g |
| 50 g | 50 g | 53 | 4.3 g | 3.8 g | 1.7 g |
| 150 g | 150 g | 159 | 13 g | 11 g | 5.1 g |
| 200 g | 200 g | 212 | 17 g | 15 g | 6.8 g |
| 250 g | 250 g | 265 | 21 g | 19 g | 8.5 g |
Makanan serupa
Soalan tentang Cili
Berapa kalori dalam 100 g Cili?
100 g Cili mengandungi 106 kcal, dengan 8.5 g protein, 7.6 g karbohidrat dan 3.4 g lemak.
Berapa kalori dalam 1 hidangan (255 g) Cili?
1 hidangan (255 g) Cili mengandungi 270 kcal, dengan 22 g protein, 19 g karbohidrat dan 8.6 g lemak.
Berapa kalori dalam 2 hidangan (510 g) Cili?
2 hidangan (510 g) Cili mengandungi 541 kcal, dengan 43 g protein, 39 g karbohidrat dan 17 g lemak.
Berapa kalori dalam ½ hidangan (127.5 g) Cili?
½ hidangan (127.5 g) Cili mengandungi 135 kcal, dengan 11 g protein, 9.7 g karbohidrat dan 4.3 g lemak.
Berapa kalori dalam 3 hidangan (765 g) Cili?
3 hidangan (765 g) Cili mengandungi 811 kcal, dengan 65 g protein, 58 g karbohidrat dan 26 g lemak.
Berapa kalori dalam 4 hidangan (1020 g) Cili?
4 hidangan (1020 g) Cili mengandungi 1081 kcal, dengan 87 g protein, 78 g karbohidrat dan 35 g lemak.
Berapa kalori dalam 50 g Cili?
50 g Cili mengandungi 53 kcal, dengan 4.3 g protein, 3.8 g karbohidrat dan 1.7 g lemak.
Berapa kalori dalam 150 g Cili?
150 g Cili mengandungi 159 kcal, dengan 13 g protein, 11 g karbohidrat dan 5.1 g lemak.
Sumber: FNDDS (USDA) 27111407 · bagi setiap 100 g · karbohidrat mengikut label EU, tidak termasuk serat
