Ketahui apa yang ada di pinggan anda
Campuran oat, rai, gandum dan barli
Kalori & fakta pemakanan
direbus dengan garam
Fakta pemakanan
Bagi setiap 100 g% NH- Kalori 133 kcal —
- Protein 3.6 g 7%
- Karbohidrat 23 g 9%
- Lemak 1.2 g 2%
- Lemak tepu 0.2 g 1%
- Serat 7.2 g 26%
- Gula 0.3 g —
Kalori mengikut hidangan
| Hidangan | Berat | Kalori | Protein | Karbo | Lemak |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 133 | 3.6 g | 23 g | 1.2 g |
| 50 g | 50 g | 67 | 1.8 g | 12 g | 0.6 g |
| 150 g | 150 g | 200 | 5.4 g | 35 g | 1.8 g |
| 200 g | 200 g | 266 | 7.2 g | 47 g | 2.4 g |
| 250 g | 250 g | 333 | 9 g | 59 g | 3 g |
Makanan serupa
- Campuran tepung gandum barli rai dan oatbarli, rai, oat346 kcal / 100 g
- Campuran bijirin kasardirebus50 kcal / 100 g
- Biji oatdirebus, dengan lemak dan garam71 kcal / 100 g
- Bubur oatdengan bijirin campuran, dibuat dengan air92 kcal / 100 g
- Oat and rye porridge water salt42 kcal / 100 g
- Rice and oat mix salt150 kcal / 100 g
- Multigrain porridge seeds water salt47 kcal / 100 g
Soalan tentang Campuran oat, rai, gandum dan barli
Berapa kalori dalam 100 g Campuran oat, rai, gandum dan barli?
100 g Campuran oat, rai, gandum dan barli mengandungi 133 kcal, dengan 3.6 g protein, 23 g karbohidrat dan 1.2 g lemak.
Berapa kalori dalam 50 g Campuran oat, rai, gandum dan barli?
50 g Campuran oat, rai, gandum dan barli mengandungi 67 kcal, dengan 1.8 g protein, 12 g karbohidrat dan 0.6 g lemak.
Berapa kalori dalam 150 g Campuran oat, rai, gandum dan barli?
150 g Campuran oat, rai, gandum dan barli mengandungi 200 kcal, dengan 5.4 g protein, 35 g karbohidrat dan 1.8 g lemak.
Berapa kalori dalam 200 g Campuran oat, rai, gandum dan barli?
200 g Campuran oat, rai, gandum dan barli mengandungi 266 kcal, dengan 7.2 g protein, 47 g karbohidrat dan 2.4 g lemak.
Berapa kalori dalam 250 g Campuran oat, rai, gandum dan barli?
250 g Campuran oat, rai, gandum dan barli mengandungi 333 kcal, dengan 9 g protein, 59 g karbohidrat dan 3 g lemak.
Sumber: slv 6448 · bagi setiap 100 g · karbohidrat mengikut label EU, tidak termasuk serat
