Ketahui apa yang ada di pinggan anda
Bubur oat dengan yogurt, granola dan beri
Kalori & fakta pemakanan
dari kafe atau kedai roti
Fakta pemakanan
Bagi setiap 100 g% NH- Kalori 144 kcal —
- Protein 5.1 g 10%
- Karbohidrat 20 g 7%
- Lemak 4.2 g 5%
- Lemak tepu 1.6 g 8%
- Serat 4 g 14%
- Gula 8.6 g —
Kalori mengikut hidangan
| Hidangan | Berat | Kalori | Protein | Karbo | Lemak |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 144 | 5.1 g | 20 g | 4.2 g |
| 50 g | 50 g | 72 | 2.6 g | 9.9 g | 2.1 g |
| 150 g | 150 g | 216 | 7.7 g | 30 g | 6.3 g |
| 200 g | 200 g | 288 | 10 g | 39 g | 8.4 g |
| 250 g | 250 g | 360 | 13 g | 49 g | 11 g |
Makanan serupa
- Yogurt dengan coulis dan granoladari kafe/kedai roti157 kcal / 100 g
- Yogurt dengan puri buah dan mueslidari kafe/kedai roti165 kcal / 100 g
- Bubur sejukdengan beri, dibeli dari kafe atau kedai roti153 kcal / 100 g
- Bubur bijirin segar dengan yogurt dan buah campurandimaniskan99 kcal / 100 g
- Emping oattanpa gula, dengan yogurt 3.5% lemak dan buah campuran111 kcal / 100 g
Soalan tentang Bubur oat dengan yogurt, granola dan beri
Berapa kalori dalam 100 g Bubur oat dengan yogurt, granola dan beri?
100 g Bubur oat dengan yogurt, granola dan beri mengandungi 144 kcal, dengan 5.1 g protein, 20 g karbohidrat dan 4.2 g lemak.
Berapa kalori dalam 50 g Bubur oat dengan yogurt, granola dan beri?
50 g Bubur oat dengan yogurt, granola dan beri mengandungi 72 kcal, dengan 2.6 g protein, 9.9 g karbohidrat dan 2.1 g lemak.
Berapa kalori dalam 150 g Bubur oat dengan yogurt, granola dan beri?
150 g Bubur oat dengan yogurt, granola dan beri mengandungi 216 kcal, dengan 7.7 g protein, 30 g karbohidrat dan 6.3 g lemak.
Berapa kalori dalam 200 g Bubur oat dengan yogurt, granola dan beri?
200 g Bubur oat dengan yogurt, granola dan beri mengandungi 288 kcal, dengan 10 g protein, 39 g karbohidrat dan 8.4 g lemak.
Berapa kalori dalam 250 g Bubur oat dengan yogurt, granola dan beri?
250 g Bubur oat dengan yogurt, granola dan beri mengandungi 360 kcal, dengan 13 g protein, 49 g karbohidrat dan 11 g lemak.
Sumber: mvt 10.196 · bagi setiap 100 g · karbohidrat mengikut label EU, tidak termasuk serat
