Ketahui apa yang ada di pinggan anda
Blancmange
Kalori & fakta pemakanan
buatan sendiri
96
kalorikcal setiap 100 g
Protein3.3 g
Karbo18 g
Lemak1.6 g
Fakta pemakanan
Bagi setiap 100 g% NH- Kalori 96 kcal —
- Protein 3.3 g 7%
- Karbohidrat 18 g 7%
- Lemak 1.6 g 2%
- Lemak tepu 1 g 5%
- Gula 12 g —
- Natrium 41 mg 2%
Vitamin & mineral
Bagi setiap 100 g% NHVitamin
- Vitamin A 19 µg 2%
- Vitamin C 1 mg 1%
- Vitamin E 0.03 mg 0%
- Tiamina (B1) 0.03 mg 3%
- Riboflavin (B2) 0.2 mg 15%
- Niasin (B3) 0.1 mg 1%
- Asid pantotenik (B5) 0.58 mg 12%
- Vitamin B6 0.05 mg 3%
- Biotin (B7) 2.8 µg 9%
- Folat (B9) 7 µg 2%
- Vitamin B12 0.8 µg 33%
Mineral
- Kalsium 114 mg 9%
- Zat besi 0.04 mg 0%
- Magnesium 10 mg 2%
- Fosforus 90 mg 7%
- Kalium 148 mg 3%
- Zink 0.4 mg 4%
- Kuprum 0.01 mg 1%
- Selenium 1 µg 2%
- Iodin 29 µg 19%
Kalori mengikut hidangan
| Hidangan | Berat | Kalori | Protein | Karbo | Lemak |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 96 | 3.3 g | 18 g | 1.6 g |
| 50 g | 50 g | 48 | 1.7 g | 9.1 g | 0.8 g |
| 150 g | 150 g | 144 | 5 g | 27 g | 2.4 g |
| 200 g | 200 g | 192 | 6.6 g | 36 g | 3.2 g |
| 250 g | 250 g | 240 | 8.3 g | 45 g | 4 g |
Soalan tentang Blancmange
Berapa kalori dalam 100 g Blancmange?
100 g Blancmange mengandungi 96 kcal, dengan 3.3 g protein, 18 g karbohidrat dan 1.6 g lemak.
Berapa kalori dalam 50 g Blancmange?
50 g Blancmange mengandungi 48 kcal, dengan 1.7 g protein, 9.1 g karbohidrat dan 0.8 g lemak.
Berapa kalori dalam 150 g Blancmange?
150 g Blancmange mengandungi 144 kcal, dengan 5 g protein, 27 g karbohidrat dan 2.4 g lemak.
Berapa kalori dalam 200 g Blancmange?
200 g Blancmange mengandungi 192 kcal, dengan 6.6 g protein, 36 g karbohidrat dan 3.2 g lemak.
Berapa kalori dalam 250 g Blancmange?
250 g Blancmange mengandungi 240 kcal, dengan 8.3 g protein, 45 g karbohidrat dan 4 g lemak.
Sumber: CoFID (UK) 12-557 · bagi setiap 100 g · karbohidrat mengikut label EU, tidak termasuk serat
