Ketahui apa yang ada di pinggan anda
Ayam serpih dalam tin
Kalori & fakta pemakanan
produk Makanan ayam, berserpih, dalam tin, dibuang tulang dengan sup
165
kalorikcal setiap 100 g
Protein22 g
Karbo0 g
Lemak8 g
Fakta pemakanan
Bagi setiap 100 g% NH- Kalori 165 kcal —
- Protein 22 g 44%
- Karbohidrat 0 g 0%
- Lemak 8 g 10%
- Lemak tepu 2.2 g 11%
- Serat 0 g 0%
- Gula 0 g —
- Natrium 503 mg 22%
- Kolesterol 62 mg 21%
Vitamin & mineral
Bagi setiap 100 g% NHVitamin
- Vitamin A 34 µg 4%
- Vitamin C 2 mg 2%
- Vitamin D 0.1 µg 1%
- Vitamin E 0.26 mg 2%
- Vitamin K 1.8 µg 2%
- Tiamina (B1) 0.02 mg 1%
- Riboflavin (B2) 0.13 mg 10%
- Niasin (B3) 6.3 mg 40%
- Asid pantotenik (B5) 0.85 mg 17%
- Vitamin B6 0.35 mg 21%
- Folat (B9) 4 µg 1%
- Vitamin B12 0.29 µg 12%
- Kolin 64 mg 12%
Mineral
- Kalsium 14 mg 1%
- Zat besi 1.6 mg 9%
- Magnesium 12 mg 3%
- Fosforus 111 mg 9%
- Kalium 138 mg 3%
- Zink 1.4 mg 13%
- Kuprum 0.05 mg 5%
- Mangan 0.02 mg 1%
- Selenium 15.8 µg 29%
Kalori mengikut hidangan
| Hidangan | Berat | Kalori | Protein | Karbo | Lemak |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 165 | 22 g | 0 g | 8 g |
| 50 g | 50 g | 83 | 11 g | 0 g | 4 g |
| 150 g | 150 g | 248 | 33 g | 0 g | 12 g |
| 200 g | 200 g | 330 | 44 g | 0 g | 16 g |
| 250 g | 250 g | 413 | 54 g | 0 g | 20 g |
Makanan serupa
Soalan tentang Ayam serpih dalam tin
Berapa kalori dalam 100 g Ayam serpih dalam tin?
100 g Ayam serpih dalam tin mengandungi 165 kcal, dengan 22 g protein, 0 g karbohidrat dan 8 g lemak.
Berapa kalori dalam 50 g Ayam serpih dalam tin?
50 g Ayam serpih dalam tin mengandungi 83 kcal, dengan 11 g protein, 0 g karbohidrat dan 4 g lemak.
Berapa kalori dalam 150 g Ayam serpih dalam tin?
150 g Ayam serpih dalam tin mengandungi 248 kcal, dengan 33 g protein, 0 g karbohidrat dan 12 g lemak.
Berapa kalori dalam 200 g Ayam serpih dalam tin?
200 g Ayam serpih dalam tin mengandungi 330 kcal, dengan 44 g protein, 0 g karbohidrat dan 16 g lemak.
Berapa kalori dalam 250 g Ayam serpih dalam tin?
250 g Ayam serpih dalam tin mengandungi 413 kcal, dengan 54 g protein, 0 g karbohidrat dan 20 g lemak.
Sumber: Canadian Nutrient File 800 · bagi setiap 100 g · karbohidrat mengikut label EU, tidak termasuk serat
