Calori ou Fitia : deux façons différentes de planifier et de suivre son alimentation

Fitia a un véritable avantage pour les personnes hispanophones : sa base de données locale est conçue autour des aliments, marques et plats que l’on trouve en Amérique latine et en Espagne. Les fiches sont vérifiées par une équipe interne de nutritionnistes plutôt que simplement ajoutées par les membres. La recherche est donc plus pertinente, surtout si vos repas habituels sont peu représentés dans les catalogues internationaux principalement anglophones. L’accès complet à cette base de données est réservé à la version payante de Fitia.

Calori associe son propre catalogue de produits à Open Food Facts et à la base de données de l’USDA. Un produit scanné reçoit un Calori Score de A à E, calculé à partir des informations de l’étiquette selon des règles fixes, et non selon l’avis d’une IA. Pour les repas, Calori AI analyse l’assiette entière, aliment par aliment, avec les macros et les micronutriments. Chaque portion et chaque ingrédient reste modifiable, et Calori mémorise les plats que vous connaissez une fois que vous les avez corrigés.

Aucune des deux méthodes ne supprime l’incertitude. Fitia est particulièrement utile quand un aliment local vérifié ou une recette correspond déjà à ce que vous avez mangé. Calori est plus pratique quand votre repas est devant vous, mais ne figure pas précisément dans la liste : le résultat est divisé en éléments que vous pouvez examiner et modifier. La différence importante, c’est l’étendue de la base de données d’un côté et la flexibilité de l’autre, et non la capacité de l’une ou l’autre appli à connaître parfaitement une portion qu’elle ne peut pas voir.

Les comptes gratuits de Fitia ont accès aux fonctions essentielles : recherche dans la base de données, lecture des codes-barres et saisie par texte ou par liste. La lecture des photos, la saisie vocale et les aliments créés par l’IA sont réservés à la version payante. Calori propose gratuitement la recherche, la lecture des codes-barres et la saisie à la voix, en texte libre ou par photo, avec une limite quotidienne pour les méthodes faisant appel à l’IA. Une photo dans Calori fait apparaître les aliments séparément, pour que vous puissiez les modifier, plutôt qu’un total unique de calories.

La différence se voit encore mieux avec les recettes. Fitia propose des recettes personnalisées et peut transformer son menu en liste de courses, le tout dans son système de planification. À l’heure où nous écrivons ces lignes, Fitia ne mentionne pas la possibilité d’importer une recette depuis un lien web ou une vidéo. Calori peut enregistrer une recette depuis l’un ou l’autre, calculer les valeurs nutritionnelles par portion, l’ajouter au menu de la semaine et envoyer les ingrédients dans la liste de courses partagée.

Fitia est rapide quand on suit le parcours prévu : choisir le programme, cocher les repas ou trouver un aliment vérifié. Calori offre davantage de possibilités quand la réalité ne suit pas le programme. Vous pouvez photographier vos restes, dicter depuis l’Apple Watch ou décrire tout un repas en une phrase. Fitia vous guide davantage ; Calori vous laisse plus de liberté. Les deux sont plus simples que de saisir chaque ingrédient à la main.

La planification est le principal atout de Fitia. Son abonnement payant peut créer une semaine complète selon votre objectif, votre emploi du temps, vos préférences et votre façon de manger, puis remplacer des repas et rééquilibrer le menu. Les ajustements automatiques évoluent avec vos progrès. Si vous voulez qu’une appli vous dise quoi manger plutôt que de simplement vous montrer ce que vous avez mangé, Fitia propose un système plus directif.

Tout le monde dispose dans Calori d’un calendrier hebdomadaire, de recettes et d’une liste de courses partagée. Organisez la semaine vous-même ou utilisez une limite quotidienne d’idées de repas pour la planifier selon vos objectifs et ce que vous avez. Les recettes peuvent venir de liens, de vidéos ou de photos, et votre foyer peut partager le planning et la liste. Menu Rank vous aide quand aucun de vos plannings à la maison ne suffit : choisir parmi les plats d’un menu de restaurant.

Les deux applis proposent désormais un coach IA, mais leur offre diffère. Fitia Coach est inclus dans l’offre payante et accompagne son programme de repas adaptatif. Calori AI est accessible à tous les comptes avec un quota quotidien de messages. Il consulte votre journal et vos objectifs, et se souvient des informations utiles d’un échange à l’autre ; Premium rend ce quota généreux et donne accès au meilleur modèle.

Les deux apps affichent les calories, les macros et l’évolution du poids. Fitia propose aussi des estimations de masse grasse, le suivi des mensurations, des photos de progrès et du jeûne. Toutefois, son comparatif officiel des offres indique que la version gratuite permet de suivre le poids, tandis que les autres outils de suivi sont payants. Avec Calori, le suivi du poids, de l’eau, du jeûne, des pas, du sommeil, des mensurations et des autres indicateurs est gratuit, avec l’historique et les tendances accessibles sans abonnement.

Fitia est compatible avec Apple Health, Health Connect, l’Apple Watch et les widgets d’écran d’accueil. La synchronisation avec les plateformes de santé est indiquée comme une fonctionnalité payante, et l’Apple Watch permet de rechercher des aliments et de les saisir à la voix. Calori inclut gratuitement la synchronisation bidirectionnelle avec Apple Health et Health Connect, une app pour Apple Watch et des widgets. Vous pouvez aussi enregistrer votre tension artérielle en photographiant votre tensiomètre à domicile, puis retrouver cette mesure à côté des données sur les repas, le sommeil et le poids.

Fitia se démarque sur le plan social pour celles et ceux qui veulent un espace de défis intégré plus vaste. Fitia Teams, les défis sociaux et les séries d’objectifs permettent de suivre ses progrès avec des personnes qui visent des objectifs similaires. Calori privilégie les échanges privés en petit comité : amis, défis sur invitation, partage au sein du foyer et possibilité de se connecter à son propre nutritionniste ou coach. Le meilleur choix dépend de votre préférence pour une communauté ou un cercle proche.

Fitia semble avoir été conçu directement pour les hispanophones, plutôt qu’adapté après coup. Son expérience mobile s’organise autour d’un programme clair, d’aliments familiers et d’actions rapides, ce qui explique en partie son succès en Amérique latine et en Espagne. La version gratuite affiche des publicités, dont la suppression fait partie des avantages payants. Calori n’affiche de publicité dans aucune formule et utilise un seul journal et un seul bouton + pour accéder à l’alimentation et aux autres suivis.

Fitia est avant tout une application mobile, compatible avec Apple Watch et dotée de widgets pratiques. Au moment de la rédaction, nous n’avons pas pu confirmer l’existence d’un journal complet ou d’un espace de planification accessible dans un navigateur. Calori fonctionne sur iPhone, Android, Apple Watch et sur le web. Sur ordinateur, vous retrouvez le journal, les statistiques, les recettes, le calendrier complet de planification à la semaine et au mois, la liste de courses et Calori AI, le tout synchronisé avec votre téléphone.

La différence moins visible concerne le contrôle de vos données. Fitia mentionne l’import et l’export avec Apple Health, ainsi que l’export PDF de sa liste de courses, mais nous n’avons pas pu confirmer l’export complet des données du journal ni la possibilité pour un nutritionniste de le consulter directement. Calori propose gratuitement l’export CSV et la connexion sur invitation avec un nutritionniste ou un coach. Premium augmente uniquement les possibilités de l’IA ; il ne débloque pas votre historique.