Få styr på, hvad der er på din tallerken
Wheat roll
Kalorier og næringsindhold
white bread, vaalea lounassämpylä, vaasan
313
kalorierkcal pr. 100 g
Protein9,6 g
Kulhydrat59 g
Fedt3,2 g
Næringsindhold
Pr. 100 g% RI- Kalorier 313 kcal —
- Protein 9,6 g 19%
- Kulhydrat 59 g 22%
- Fedt 3,2 g 4%
- Mættet fedt 1 g 5%
- Kostfibre 2,9 g 10%
- Sukkerarter 1 g —
- Natrium 432 mg 19%
- Kolesterol 0,06 mg 0%
Vitaminer og mineraler
Pr. 100 g% RIVitaminer
- A-vitamin 0,26 µg 0%
- C-vitamin 0 mg 0%
- D-vitamin 0 µg 0%
- E-vitamin 0,49 mg 3%
- K-vitamin 2 µg 2%
- Thiamin (B1) 0,06 mg 5%
- Riboflavin (B2) 0,07 mg 6%
- Niacin (B3) 0,97 mg 6%
- B6-vitamin 0,09 mg 5%
- Folat (B9) 29,6 µg 7%
- B12-vitamin 0 µg 0%
Mineraler
- Calcium 18,7 mg 1%
- Jern 0,77 mg 4%
- Magnesium 25,4 mg 6%
- Fosfor 101 mg 8%
- Kalium 138 mg 3%
- Zink 0,73 mg 7%
- Kobber 0,14 mg 16%
- Mangan 0,48 mg 21%
- Selen 8 µg 15%
- Jod 8,1 µg 5%
Kalorier pr. portion
| Portion | Vægt | Kalorier | Protein | Kulhydrat | Fedt |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 313 | 9,6 g | 59 g | 3,2 g |
| 50 g | 50 g | 157 | 4,8 g | 30 g | 1,6 g |
| 150 g | 150 g | 470 | 14 g | 89 g | 4,8 g |
| 200 g | 200 g | 626 | 19 g | 118 g | 6,4 g |
| 250 g | 250 g | 783 | 24 g | 148 g | 7,9 g |
Lignende madvarer
- Cheese rollwhite bread, wheat, vaasan291 kcal / 100 g
- Carrot rollwhite bread, muhku porkkanasämpylä, vaasan245 kcal / 100 g
- Multigrain bread bread roll tumma lounassämpylä vaasan295 kcal / 100 g
- Wheat toast279 kcal / 100 g
- Potato flatbreadwhite bread, lapin pakarin perunarieskaset, vaasan214 kcal / 100 g
- Multigrain bread oat bread kauratyynyt vaasan272 kcal / 100 g
- White bread wheat bread maalaisleipä fazer253 kcal / 100 g
- Cheese flatbreadwhite bread, lapin pakarin juustorieskaset, vaasan213 kcal / 100 g
- French breadwhite bread, wheat bread, industrial280 kcal / 100 g
- Garlic baguettewhite bread280 kcal / 100 g
Spørgsmål om Wheat roll
Hvor mange kalorier er der i 100 g Wheat roll?
100 g Wheat roll indeholder 313 kcal, 9,6 g protein, 59 g kulhydrat og 3,2 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 50 g Wheat roll?
50 g Wheat roll indeholder 157 kcal, 4,8 g protein, 30 g kulhydrat og 1,6 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 150 g Wheat roll?
150 g Wheat roll indeholder 470 kcal, 14 g protein, 89 g kulhydrat og 4,8 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 200 g Wheat roll?
200 g Wheat roll indeholder 626 kcal, 19 g protein, 118 g kulhydrat og 6,4 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 250 g Wheat roll?
250 g Wheat roll indeholder 783 kcal, 24 g protein, 148 g kulhydrat og 7,9 g fedt.
Kilde: Fineli (Finland) 33100 · pr. 100 g · kulhydrat efter EU-mærkning, kostfibre ikke medregnet
