Få styr på, hvad der er på din tallerken

Spejlæg

Kalorier og næringsindhold

helt, med sojaolie, med salt

233

kalorierkcal pr. 100 g

Protein16 g

Kulhydrat1,2 g

Fedt19 g

Kalorier i procent

Næringsindhold

Pr. 100 g% RI

Portion	Vægt	Kalorier	Protein	Kulhydrat	Fedt
100 g	100 g	233	16 g	1,2 g	19 g
50 g	50 g	117	7,8 g	0,6 g	9,3 g
150 g	150 g	350	23 g	1,8 g	28 g
200 g	200 g	466	31 g	2,4 g	37 g
250 g	250 g	583	39 g	3 g	46 g

Hvor mange kalorier er der i 100 g Spejlæg?

100 g Spejlæg indeholder 233 kcal, 16 g protein, 1,2 g kulhydrat og 19 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i 50 g Spejlæg?

50 g Spejlæg indeholder 117 kcal, 7,8 g protein, 0,6 g kulhydrat og 9,3 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i 150 g Spejlæg?

150 g Spejlæg indeholder 350 kcal, 23 g protein, 1,8 g kulhydrat og 28 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i 200 g Spejlæg?

200 g Spejlæg indeholder 466 kcal, 31 g protein, 2,4 g kulhydrat og 37 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i 250 g Spejlæg?

250 g Spejlæg indeholder 583 kcal, 39 g protein, 3 g kulhydrat og 46 g fedt.

Kilde: tbca BRC0028J · pr. 100 g · kulhydrat efter EU-mærkning, kostfibre ikke medregnet