Få styr på, hvad der er på din tallerken
Skinkesandwich
Kalorier og næringsindhold
på hvidt brød
Næringsindhold
Pr. 100 g% RI- Kalorier 187 kcal —
- Protein 13 g 26%
- Kulhydrat 24 g 9%
- Fedt 3,7 g 5%
- Mættet fedt 1 g 5%
- Kostfibre 1,2 g 4%
- Sukkerarter 2,8 g —
- Natrium 662 mg 29%
- Kolesterol 20 mg 7%
Vitaminer og mineraler
Pr. 100 g% RIVitaminer
- A-vitamin 0 µg 0%
- C-vitamin 0 mg 0%
- D-vitamin 0,3 µg 2%
- E-vitamin 0,25 mg 2%
- K-vitamin 0,1 µg 0%
- Thiamin (B1) 0,42 mg 35%
- Riboflavin (B2) 0,25 mg 19%
- Niacin (B3) 5,2 mg 33%
- B6-vitamin 0,24 mg 14%
- Folat (B9) 57 µg 14%
- B12-vitamin 0,17 µg 7%
- Kolin 37,7 mg 7%
Mineraler
- Calcium 112 mg 9%
- Jern 2 mg 11%
- Magnesium 23 mg 5%
- Fosfor 184 mg 15%
- Kalium 266 mg 6%
- Zink 1,2 mg 11%
- Kobber 0,09 mg 10%
- Selen 27,3 µg 50%
Kalorier pr. portion
| Portion | Vægt | Kalorier | Protein | Kulhydrat | Fedt |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 187 | 13 g | 24 g | 3,7 g |
| 1 portion | 175 g | 327 | 23 g | 43 g | 6,4 g |
| 2 portioner | 350 g | 655 | 45 g | 85 g | 13 g |
| ½ portion | 87,5 g | 164 | 11 g | 21 g | 3,2 g |
| 3 portioner | 525 g | 982 | 68 g | 128 g | 19 g |
| 4 portioner | 700 g | 1309 | 91 g | 171 g | 26 g |
| 50 g | 50 g | 94 | 6,5 g | 12 g | 1,8 g |
| 150 g | 150 g | 281 | 19 g | 37 g | 5,5 g |
| 200 g | 200 g | 374 | 26 g | 49 g | 7,3 g |
| 250 g | 250 g | 468 | 32 g | 61 g | 9,2 g |
Lignende madvarer
- Skinkesandwich eller bolle229 kcal / 100 g
- Skinkesandwich i biscuitbrød322 kcal / 100 g
- Sandwich med skinke og ostpå hvidt brød213 kcal / 100 g
- Sandwich med skinkesalatpå hvidt brød242 kcal / 100 g
- Skinke- og ostesandwichrestaurant210 kcal / 100 g
- Skinkesalatsandwichhvid brød163 kcal / 100 g
- Kalkunsandwichpå hvidt brød189 kcal / 100 g
- Italiensk sandwichpå hvidt brød309 kcal / 100 g
- Skinkewrap230 kcal / 100 g
- Salam sandwichpå hvidt brød321 kcal / 100 g
Spørgsmål om Skinkesandwich
Hvor mange kalorier er der i 100 g Skinkesandwich?
100 g Skinkesandwich indeholder 187 kcal, 13 g protein, 24 g kulhydrat og 3,7 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 1 portion (175 g) Skinkesandwich?
1 portion (175 g) Skinkesandwich indeholder 327 kcal, 23 g protein, 43 g kulhydrat og 6,4 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 2 portioner (350 g) Skinkesandwich?
2 portioner (350 g) Skinkesandwich indeholder 655 kcal, 45 g protein, 85 g kulhydrat og 13 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i ½ portion (87,5 g) Skinkesandwich?
½ portion (87,5 g) Skinkesandwich indeholder 164 kcal, 11 g protein, 21 g kulhydrat og 3,2 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 3 portioner (525 g) Skinkesandwich?
3 portioner (525 g) Skinkesandwich indeholder 982 kcal, 68 g protein, 128 g kulhydrat og 19 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 4 portioner (700 g) Skinkesandwich?
4 portioner (700 g) Skinkesandwich indeholder 1309 kcal, 91 g protein, 171 g kulhydrat og 26 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 50 g Skinkesandwich?
50 g Skinkesandwich indeholder 94 kcal, 6,5 g protein, 12 g kulhydrat og 1,8 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 150 g Skinkesandwich?
150 g Skinkesandwich indeholder 281 kcal, 19 g protein, 37 g kulhydrat og 5,5 g fedt.
Kilde: FNDDS (USDA) 27520210 · pr. 100 g · kulhydrat efter EU-mærkning, kostfibre ikke medregnet
