Få styr på, hvad der er på din tallerken

Sigtemel

Kalorier og næringsindhold

330
kalorierkcal pr. 100 g
Protein11 g
Kulhydrat65 g
Fedt2 g

Næringsindhold

Pr. 100 g% RI
  • Kalorier 330 kcal —
  • Protein 11 g 21%
  • Kulhydrat 65 g 24%
  • Fedt 2 g 3%
  • Mættet fedt 0,3 g 2%
  • Kostfibre 4,4 g 16%
  • Sukkerarter 3,2 g —
  • Natrium 2,1 mg 0%
  • Kolesterol 0 mg 0%

Vitaminer og mineraler

Pr. 100 g% RI

Vitaminer

  • A-vitamin 0 µg 0%
  • C-vitamin 0 mg 0%
  • D-vitamin 0 µg 0%
  • E-vitamin 0,59 mg 4%
  • K-vitamin 0 µg 0%
  • Thiamin (B1) 0,34 mg 28%
  • Riboflavin (B2) 0,05 mg 4%
  • Niacin (B3) 0,8 mg 5%
  • Pantothensyre (B5) 0,42 mg 8%
  • B6-vitamin 0,17 mg 10%
  • Biotin (B7) 2,5 µg 8%
  • Folat (B9) 26 µg 7%
  • B12-vitamin 0 µg 0%
  • Kolin 10,8 mg 2%

Mineraler

  • Calcium 19,7 mg 2%
  • Jern 1,6 mg 9%
  • Magnesium 42,2 mg 10%
  • Fosfor 148 mg 12%
  • Kalium 215 mg 5%
  • Zink 1,2 mg 11%
  • Kobber 0,15 mg 17%
  • Mangan 0,96 mg 42%
  • Selen 0,5 µg 1%
  • Jod 2,8 µg 2%

Kalorier pr. portion

PortionVægtKalorierProteinKulhydratFedt
100 g100 g33011 g65 g2 g
50 g50 g1655,3 g33 g1 g
150 g150 g49516 g98 g3 g
200 g200 g66121 g131 g3,9 g
250 g250 g82626 g164 g4,9 g

Spørgsmål om Sigtemel

Hvor mange kalorier er der i 100 g Sigtemel?

100 g Sigtemel indeholder 330 kcal, 11 g protein, 65 g kulhydrat og 2 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i 50 g Sigtemel?

50 g Sigtemel indeholder 165 kcal, 5,3 g protein, 33 g kulhydrat og 1 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i 150 g Sigtemel?

150 g Sigtemel indeholder 495 kcal, 16 g protein, 98 g kulhydrat og 3 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i 200 g Sigtemel?

200 g Sigtemel indeholder 661 kcal, 21 g protein, 131 g kulhydrat og 3,9 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i 250 g Sigtemel?

250 g Sigtemel indeholder 826 kcal, 26 g protein, 164 g kulhydrat og 4,9 g fedt.

Kilde: Frida (Denmark) 102 · pr. 100 g · kulhydrat efter EU-mærkning, kostfibre ikke medregnet