Få styr på, hvad der er på din tallerken
Rugflager
Kalorier og næringsindhold
kogte
50
kalorierkcal pr. 100 g
Protein1,5 g
Kulhydrat9,1 g
Fedt0,3 g
Næringsindhold
Pr. 100 g% RI- Kalorier 50 kcal —
- Protein 1,5 g 3%
- Kulhydrat 9,1 g 3%
- Fedt 0,3 g 0%
- Mættet fedt 0,1 g 0%
- Kostfibre 2,3 g 8%
- Sukkerarter 0,2 g —
Kalorier pr. portion
| Portion | Vægt | Kalorier | Protein | Kulhydrat | Fedt |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 50 | 1,5 g | 9,1 g | 0,3 g |
| 50 g | 50 g | 25 | 0,8 g | 4,6 g | 0,1 g |
| 150 g | 150 g | 75 | 2,3 g | 14 g | 0,4 g |
| 200 g | 200 g | 100 | 3 g | 18 g | 0,6 g |
| 250 g | 250 g | 125 | 3,8 g | 23 g | 0,7 g |
Lignende madvarer
Spørgsmål om Rugflager
Hvor mange kalorier er der i 100 g Rugflager?
100 g Rugflager indeholder 50 kcal, 1,5 g protein, 9,1 g kulhydrat og 0,3 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 50 g Rugflager?
50 g Rugflager indeholder 25 kcal, 0,8 g protein, 4,6 g kulhydrat og 0,1 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 150 g Rugflager?
150 g Rugflager indeholder 75 kcal, 2,3 g protein, 14 g kulhydrat og 0,4 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 200 g Rugflager?
200 g Rugflager indeholder 100 kcal, 3 g protein, 18 g kulhydrat og 0,6 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 250 g Rugflager?
250 g Rugflager indeholder 125 kcal, 3,8 g protein, 23 g kulhydrat og 0,7 g fedt.
Kilde: BLS (Germany) C123032 · pr. 100 g · kulhydrat efter EU-mærkning, kostfibre ikke medregnet
