Få styr på, hvad der er på din tallerken

Groft ruggryn

Kalorier og næringsindhold

kogt

kalorierkcal pr. 100 g

Protein1,3 g

Kulhydrat8,5 g

Fedt0,2 g

Kalorier i procent

Næringsindhold

Pr. 100 g% RI

Portion	Vægt	Kalorier	Protein	Kulhydrat	Fedt
100 g	100 g	47	1,3 g	8,5 g	0,2 g
50 g	50 g	24	0,7 g	4,3 g	0,1 g
150 g	150 g	71	2 g	13 g	0,3 g
200 g	200 g	94	2,6 g	17 g	0,4 g
250 g	250 g	118	3,3 g	21 g	0,5 g

Hvor mange kalorier er der i 100 g Groft ruggryn?

100 g Groft ruggryn indeholder 47 kcal, 1,3 g protein, 8,5 g kulhydrat og 0,2 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i 50 g Groft ruggryn?

50 g Groft ruggryn indeholder 24 kcal, 0,7 g protein, 4,3 g kulhydrat og 0,1 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i 150 g Groft ruggryn?

150 g Groft ruggryn indeholder 71 kcal, 2 g protein, 13 g kulhydrat og 0,3 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i 200 g Groft ruggryn?

200 g Groft ruggryn indeholder 94 kcal, 2,6 g protein, 17 g kulhydrat og 0,4 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i 250 g Groft ruggryn?

250 g Groft ruggryn indeholder 118 kcal, 3,3 g protein, 21 g kulhydrat og 0,5 g fedt.

Kilde: BLS (Germany) C221132 · pr. 100 g · kulhydrat efter EU-mærkning, kostfibre ikke medregnet