Få styr på, hvad der er på din tallerken

Rucola

Kalorier og næringsindhold

braiseret

kalorierkcal pr. 100 g

Protein3 g

Kulhydrat0,9 g

Fedt1,4 g

Kalorier i procent

Næringsindhold

Pr. 100 g% RI

Portion	Vægt	Kalorier	Protein	Kulhydrat	Fedt
100 g	100 g	34	3 g	0,9 g	1,4 g
50 g	50 g	17	1,5 g	0,5 g	0,7 g
150 g	150 g	51	4,5 g	1,4 g	2 g
200 g	200 g	68	6 g	1,9 g	2,7 g
250 g	250 g	85	7,5 g	2,4 g	3,4 g

Hvor mange kalorier er der i 100 g Rucola?

100 g Rucola indeholder 34 kcal, 3 g protein, 0,9 g kulhydrat og 1,4 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i 50 g Rucola?

50 g Rucola indeholder 17 kcal, 1,5 g protein, 0,5 g kulhydrat og 0,7 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i 150 g Rucola?

150 g Rucola indeholder 51 kcal, 4,5 g protein, 1,4 g kulhydrat og 2 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i 200 g Rucola?

200 g Rucola indeholder 68 kcal, 6 g protein, 1,9 g kulhydrat og 2,7 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i 250 g Rucola?

250 g Rucola indeholder 85 kcal, 7,5 g protein, 2,4 g kulhydrat og 3,4 g fedt.

Kilde: tbca BRC0965B · pr. 100 g · kulhydrat efter EU-mærkning, kostfibre ikke medregnet