Få styr på, hvad der er på din tallerken
Røræg
Kalorier og næringsindhold
med smør
Næringsindhold
Pr. 100 g% RI- Kalorier 228 kcal —
- Protein 10 g 20%
- Kulhydrat 0,8 g 0%
- Fedt 21 g 27%
- Mættet fedt 9,9 g 50%
- Kostfibre 0 g 0%
- Sukkerarter 0,8 g —
Kalorier pr. portion
| Portion | Vægt | Kalorier | Protein | Kulhydrat | Fedt |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 228 | 10 g | 0,8 g | 21 g |
| 50 g | 50 g | 114 | 5,1 g | 0,4 g | 10 g |
| 150 g | 150 g | 342 | 15 g | 1,2 g | 31 g |
| 200 g | 200 g | 456 | 20 g | 1,6 g | 41 g |
| 250 g | 250 g | 570 | 26 g | 2 g | 52 g |
Lignende madvarer
- Røræg af hønseægmed letmælk237 kcal / 100 g
- Omelet og røræg161 kcal / 100 g
- Røræg-blandingkylling, frossen131 kcal / 100 g
- Røræg eller omelet af hele ægkylling, tilberedt153 kcal / 100 g
- Æg i smørstegt204 kcal / 100 g
- Æggeblommerørt, med komælk261 kcal / 100 g
- Æggrøre af andeægrørt, med komælk156 kcal / 100 g
- Hele kyllingehægrøræg, uden mælk152 kcal / 100 g
Spørgsmål om Røræg
Hvordan laver du cremet røræg?
Pisk æggene let sammen med en knivspids salt. Smelt lidt smør på lav varme, hæld æggene på, og rør langsomt med en dejskraber i 3–5 minutter; tag panden af, mens røræggen stadig er blank og let blød.
Skal der mælk eller fløde i røræg?
Det er ikke nødvendigt: Æg alene giver en fyldig røræg, hvis du tilbereder den ved lav varme. En skefuld fløde gør den rigere, mens mælk kan gøre konsistensen mere vandet.
Kan man lave røræg i mikroovn?
Ja. Pisk æggene i en skål, der tåler mikroovn, og varm dem i intervaller på 30 sekunder ved middel effekt; rør mellem hver omgang, til de netop er stivnet, typisk efter 1–2 minutter.
Hvad kan du servere til røræg?
Rugbrød eller ristet brød er klassisk tilbehør. Røræg passer også godt med røget laks, purløg, svampe eller tomater, og bruges blandt andet i den skotske ret kedgeree.
Hvordan opbevarer du røræg?
Sæt rester i en lukket beholder i køleskabet, så snart de er kølet lidt af, og spis dem inden for 2 dage. Varm dem grundigt igennem på en pande ved lav varme, mens du rører.
Hvad er forskellen på røræg og omelet?
Røræg røres løbende under tilberedningen, så den bliver blød og ujævn; en omelet får lov at sætte sig som et sammenhængende lag og foldes ofte om fyldet. Røræg eller omelet af hele æg indeholder 153 kcal pr. 100 g.
Kan du bruge æggehvider i stedet for hele æg til røræg?
Ja, men røræggen bliver mindre fyldig og kan lettere blive tør. Pisk hviderne sammen, og tag panden af varmen, så snart de er stivnet; en smule smør hjælper med at give en blødere konsistens.
Hvor stor en portion røræg er passende?
En portion laves ofte af 2 æg, som bliver til en lille tallerken røræg. Det svarer omtrent til 100 g og giver 228 kcal.
Kilde: BEDCA (Spain) 761 · pr. 100 g · kulhydrat efter EU-mærkning, kostfibre ikke medregnet