Få styr på, hvad der er på din tallerken

Rød snapper

Kalorier og næringsindhold

kun kød, stegt i solsikkeolie

126
kalorierkcal pr. 100 g
Protein25 g
Kulhydrat0 g
Fedt3,1 g

Næringsindhold

Pr. 100 g% RI
  • Kalorier 126 kcal —
  • Protein 25 g 49%
  • Kulhydrat 0 g 0%
  • Fedt 3,1 g 4%
  • Mættet fedt 0,7 g 3%
  • Kostfibre 0 g 0%
  • Sukkerarter 0 g —
  • Natrium 120 mg 5%

Vitaminer og mineraler

Pr. 100 g% RI

Vitaminer

  • A-vitamin 4 µg 0%
  • D-vitamin 3 µg 15%
  • Thiamin (B1) 0,08 mg 7%
  • Riboflavin (B2) 0,08 mg 6%
  • Niacin (B3) 6,6 mg 41%
  • Pantothensyre (B5) 0,33 mg 7%
  • B6-vitamin 0,46 mg 27%
  • Biotin (B7) 1 µg 3%
  • B12-vitamin 2 µg 83%

Mineraler

  • Calcium 53 mg 4%
  • Jern 0,4 mg 2%
  • Magnesium 35 mg 8%
  • Fosfor 270 mg 22%
  • Kalium 460 mg 10%
  • Zink 0,4 mg 4%
  • Kobber 0,03 mg 3%
  • Mangan 0,02 mg 1%
  • Selen 36 µg 65%
  • Jod 65 µg 43%

Kalorier pr. portion

PortionVægtKalorierProteinKulhydratFedt
100 g100 g12625 g0 g3,1 g
50 g50 g6312 g0 g1,6 g
150 g150 g18937 g0 g4,7 g
200 g200 g25249 g0 g6,2 g
250 g250 g31561 g0 g7,8 g

Spørgsmål om Rød snapper

Hvor mange kalorier er der i 100 g Rød snapper?

100 g Rød snapper indeholder 126 kcal, 25 g protein, 0 g kulhydrat og 3,1 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i 50 g Rød snapper?

50 g Rød snapper indeholder 63 kcal, 12 g protein, 0 g kulhydrat og 1,6 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i 150 g Rød snapper?

150 g Rød snapper indeholder 189 kcal, 37 g protein, 0 g kulhydrat og 4,7 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i 200 g Rød snapper?

200 g Rød snapper indeholder 252 kcal, 49 g protein, 0 g kulhydrat og 6,2 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i 250 g Rød snapper?

250 g Rød snapper indeholder 315 kcal, 61 g protein, 0 g kulhydrat og 7,8 g fedt.

Kilde: CoFID (UK) 16-129 · pr. 100 g · kulhydrat efter EU-mærkning, kostfibre ikke medregnet