Få styr på, hvad der er på din tallerken
Rismel
Kalorier og næringsindhold
risflage
368
kalorierkcal pr. 100 g
Protein7,7 g
Kulhydrat79 g
Fedt1,4 g
Næringsindhold
Pr. 100 g% RI- Kalorier 368 kcal —
- Protein 7,7 g 15%
- Kulhydrat 79 g 29%
- Fedt 1,4 g 2%
- Mættet fedt 0,3 g 2%
- Kostfibre 2,3 g 8%
- Sukkerarter 0,4 g —
- Natrium 6 mg 0%
- Kolesterol 0 mg 0%
Vitaminer og mineraler
Pr. 100 g% RIVitaminer
- A-vitamin 0 µg 0%
- C-vitamin 0 mg 0%
- D-vitamin 0 µg 0%
- E-vitamin 0,04 mg 0%
- K-vitamin 0,04 µg 0%
- Thiamin (B1) 0,04 mg 3%
- Riboflavin (B2) 0,01 mg 1%
- Niacin (B3) 1,9 mg 12%
- B6-vitamin 0,08 mg 5%
- Folat (B9) 7 µg 2%
- B12-vitamin 0 µg 0%
Mineraler
- Calcium 6 mg 0%
- Jern 1,2 mg 7%
- Magnesium 34 mg 8%
- Fosfor 110 mg 9%
- Kalium 130 mg 3%
- Zink 1,3 mg 12%
- Kobber 0,26 mg 29%
- Mangan 0,9 mg 39%
- Selen 15 µg 27%
- Jod 5 µg 3%
Kalorier pr. portion
| Portion | Vægt | Kalorier | Protein | Kulhydrat | Fedt |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 368 | 7,7 g | 79 g | 1,4 g |
| 50 g | 50 g | 184 | 3,8 g | 40 g | 0,7 g |
| 150 g | 150 g | 552 | 12 g | 119 g | 2,1 g |
| 200 g | 200 g | 736 | 15 g | 159 g | 2,8 g |
| 250 g | 250 g | 920 | 19 g | 198 g | 3,5 g |
Lignende madvarer
- Hvidt rismel342 kcal / 100 g
- Brun rismel363 kcal / 100 g
- Fuldkorns-rismel335 kcal / 100 g
- Risflager354 kcal / 100 g
- Havremel391 kcal / 100 g
- Risnudler354 kcal / 100 g
- Boghvedemelhele eller knuste korn323 kcal / 100 g
- Hvide ris342 kcal / 100 g
- Bygmel327 kcal / 100 g
- HirsemelHele eller knuste korn357 kcal / 100 g
Spørgsmål om Rismel
Hvor mange kalorier er der i 100 g Rismel?
100 g Rismel indeholder 368 kcal, 7,7 g protein, 79 g kulhydrat og 1,4 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 50 g Rismel?
50 g Rismel indeholder 184 kcal, 3,8 g protein, 40 g kulhydrat og 0,7 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 150 g Rismel?
150 g Rismel indeholder 552 kcal, 12 g protein, 119 g kulhydrat og 2,1 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 200 g Rismel?
200 g Rismel indeholder 736 kcal, 15 g protein, 159 g kulhydrat og 2,8 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 250 g Rismel?
250 g Rismel indeholder 920 kcal, 19 g protein, 198 g kulhydrat og 3,5 g fedt.
Kilde: Fineli (Finland) 182 · pr. 100 g · kulhydrat efter EU-mærkning, kostfibre ikke medregnet
