Få styr på, hvad der er på din tallerken
Pilblad
Kalorier og næringsindhold
kogt, drænet, med salt
78
kalorierkcal pr. 100 g
Protein4,5 g
Kulhydrat16 g
Fedt0,1 g
Næringsindhold
Pr. 100 g% RI- Kalorier 78 kcal —
- Protein 4,5 g 9%
- Kulhydrat 16 g 6%
- Fedt 0,1 g 0%
- Natrium 254 mg 11%
- Kolesterol 0 mg 0%
Vitaminer og mineraler
Pr. 100 g% RIVitaminer
- A-vitamin 0 µg 0%
- C-vitamin 0,3 mg 0%
- D-vitamin 0 µg 0%
- Thiamin (B1) 0,14 mg 12%
- Riboflavin (B2) 0,06 mg 5%
- Niacin (B3) 1,2 mg 7%
- Pantothensyre (B5) 0,44 mg 9%
- B6-vitamin 0,2 mg 12%
- Folat (B9) 9 µg 2%
- B12-vitamin 0 µg 0%
Mineraler
- Calcium 7 mg 1%
- Jern 1,2 mg 7%
- Magnesium 49 mg 12%
- Fosfor 197 mg 16%
- Kalium 881 mg 19%
- Zink 0,22 mg 2%
- Kobber 0,13 mg 14%
- Mangan 0,28 mg 12%
- Selen 0,6 µg 1%
Kalorier pr. portion
| Portion | Vægt | Kalorier | Protein | Kulhydrat | Fedt |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 78 | 4,5 g | 16 g | 0,1 g |
| 50 g | 50 g | 39 | 2,2 g | 8,1 g | 0,1 g |
| 150 g | 150 g | 117 | 6,7 g | 24 g | 0,2 g |
| 200 g | 200 g | 156 | 9 g | 32 g | 0,2 g |
| 250 g | 250 g | 195 | 11 g | 40 g | 0,3 g |
Lignende madvarer
Spørgsmål om Pilblad
Hvor mange kalorier er der i 100 g Pilblad?
100 g Pilblad indeholder 78 kcal, 4,5 g protein, 16 g kulhydrat og 0,1 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 50 g Pilblad?
50 g Pilblad indeholder 39 kcal, 2,2 g protein, 8,1 g kulhydrat og 0,1 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 150 g Pilblad?
150 g Pilblad indeholder 117 kcal, 6,7 g protein, 24 g kulhydrat og 0,2 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 200 g Pilblad?
200 g Pilblad indeholder 156 kcal, 9 g protein, 32 g kulhydrat og 0,2 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 250 g Pilblad?
250 g Pilblad indeholder 195 kcal, 11 g protein, 40 g kulhydrat og 0,3 g fedt.
Kilde: Canadian Nutrient File 6357 · pr. 100 g · kulhydrat efter EU-mærkning, kostfibre ikke medregnet
