Få styr på, hvad der er på din tallerken

Paua, fritter, deep-fried

Kalorier og næringsindhold

263
kalorierkcal pr. 100 g
Protein8,1 g
Kulhydrat28 g
Fedt13 g

Næringsindhold

Pr. 100 g% RI
  • Kalorier 263 kcal —
  • Protein 8,1 g 16%
  • Kulhydrat 28 g 10%
  • Fedt 13 g 17%
  • Mættet fedt 7,1 g 36%
  • Kostfibre 0,9 g 3%
  • Sukkerarter 13 g —
  • Natrium 471 mg 20%

Vitaminer og mineraler

Pr. 100 g% RI

Vitaminer

  • A-vitamin 5 µg 1%
  • C-vitamin 2 mg 2%
  • D-vitamin 0 µg 0%
  • E-vitamin 0 mg 0%
  • Thiamin (B1) 0,05 mg 4%
  • Riboflavin (B2) 0,22 mg 17%
  • Niacin (B3) 5,8 mg 36%
  • B6-vitamin 0,04 mg 2%
  • Folat (B9) 35 µg 9%
  • B12-vitamin 3,8 µg 158%

Mineraler

  • Calcium 51 mg 4%
  • Jern 6,1 mg 34%
  • Fosfor 163 mg 13%
  • Kalium 159 mg 3%
  • Zink 0,8 mg 7%
  • Selen 20 µg 36%
  • Jod 170 µg 113%

Kalorier pr. portion

PortionVægtKalorierProteinKulhydratFedt
100 g100 g2638,1 g28 g13 g
50 g50 g1324 g14 g6,6 g
150 g150 g39512 g41 g20 g
200 g200 g52616 g55 g26 g
250 g250 g65820 g69 g33 g

Spørgsmål om Paua, fritter, deep-fried

Hvor mange kalorier er der i 100 g Paua, fritter, deep-fried?

100 g Paua, fritter, deep-fried indeholder 263 kcal, 8,1 g protein, 28 g kulhydrat og 13 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i 50 g Paua, fritter, deep-fried?

50 g Paua, fritter, deep-fried indeholder 132 kcal, 4 g protein, 14 g kulhydrat og 6,6 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i 150 g Paua, fritter, deep-fried?

150 g Paua, fritter, deep-fried indeholder 395 kcal, 12 g protein, 41 g kulhydrat og 20 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i 200 g Paua, fritter, deep-fried?

200 g Paua, fritter, deep-fried indeholder 526 kcal, 16 g protein, 55 g kulhydrat og 26 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i 250 g Paua, fritter, deep-fried?

250 g Paua, fritter, deep-fried indeholder 658 kcal, 20 g protein, 69 g kulhydrat og 33 g fedt.

Kilde: FOODfiles (New Zealand) T25 · pr. 100 g · kulhydrat efter EU-mærkning, kostfibre ikke medregnet