Få styr på, hvad der er på din tallerken
Cockle, boiled
Kalorier og næringsindhold
39
kalorierkcal pr. 100 g
Protein8,5 g
Kulhydrat0 g
Fedt0,5 g
Næringsindhold
Pr. 100 g% RI- Kalorier 39 kcal —
- Protein 8,5 g 17%
- Kulhydrat 0 g 0%
- Fedt 0,5 g 1%
- Mættet fedt 0,1 g 1%
- Kostfibre 0 g 0%
- Sukkerarter 0 g —
- Natrium 350 mg 15%
Vitaminer og mineraler
Pr. 100 g% RIVitaminer
- A-vitamin 87 µg 10%
- C-vitamin 0 mg 0%
- D-vitamin 0 µg 0%
- E-vitamin 1,8 mg 12%
- Thiamin (B1) 0,02 mg 2%
- Riboflavin (B2) 0,1 mg 8%
- Niacin (B3) 3,9 mg 24%
- B6-vitamin 0,04 mg 2%
- Folat (B9) 62 µg 16%
- B12-vitamin 41 µg 1708%
Mineraler
- Calcium 49 mg 4%
- Jern 7,9 mg 44%
- Fosfor 124 mg 10%
- Kalium 130 mg 3%
- Zink 1,9 mg 17%
- Selen 38 µg 69%
- Jod 170 µg 113%
Kalorier pr. portion
| Portion | Vægt | Kalorier | Protein | Kulhydrat | Fedt |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 39 | 8,5 g | 0 g | 0,5 g |
| 50 g | 50 g | 20 | 4,3 g | 0 g | 0,3 g |
| 150 g | 150 g | 59 | 13 g | 0 g | 0,8 g |
| 200 g | 200 g | 78 | 17 g | 0 g | 1 g |
| 250 g | 250 g | 98 | 21 g | 0 g | 1,3 g |
Lignende madvarer
Spørgsmål om Cockle, boiled
Hvor mange kalorier er der i 100 g Cockle, boiled?
100 g Cockle, boiled indeholder 39 kcal, 8,5 g protein, 0 g kulhydrat og 0,5 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 50 g Cockle, boiled?
50 g Cockle, boiled indeholder 20 kcal, 4,3 g protein, 0 g kulhydrat og 0,3 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 150 g Cockle, boiled?
150 g Cockle, boiled indeholder 59 kcal, 13 g protein, 0 g kulhydrat og 0,8 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 200 g Cockle, boiled?
200 g Cockle, boiled indeholder 78 kcal, 17 g protein, 0 g kulhydrat og 1 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 250 g Cockle, boiled?
250 g Cockle, boiled indeholder 98 kcal, 21 g protein, 0 g kulhydrat og 1,3 g fedt.
Kilde: FOODfiles (New Zealand) T31 · pr. 100 g · kulhydrat efter EU-mærkning, kostfibre ikke medregnet
