Få styr på, hvad der er på din tallerken
Mussel, green, meat, boiled
Kalorier og næringsindhold
111
kalorierkcal pr. 100 g
Protein16 g
Kulhydrat5,5 g
Fedt2,7 g
Næringsindhold
Pr. 100 g% RI- Kalorier 111 kcal —
- Protein 16 g 32%
- Kulhydrat 5,5 g 2%
- Fedt 2,7 g 3%
- Mættet fedt 0,6 g 3%
- Kostfibre 0 g 0%
- Sukkerarter 1,1 g —
- Natrium 596 mg 26%
Vitaminer og mineraler
Pr. 100 g% RIVitaminer
- A-vitamin 98 µg 11%
- C-vitamin 0 mg 0%
- D-vitamin 1,6 µg 8%
- E-vitamin 1,5 mg 10%
- Thiamin (B1) 0 mg 0%
- Riboflavin (B2) 0,38 mg 29%
- Niacin (B3) 3,9 mg 24%
- B6-vitamin 0,27 mg 16%
- Folat (B9) 110 µg 28%
- B12-vitamin 6,5 µg 271%
Mineraler
- Calcium 99 mg 8%
- Jern 4,4 mg 25%
- Fosfor 154 mg 12%
- Kalium 219 mg 5%
- Zink 1,7 mg 15%
- Selen 76 µg 138%
- Jod 160 µg 107%
Kalorier pr. portion
| Portion | Vægt | Kalorier | Protein | Kulhydrat | Fedt |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 111 | 16 g | 5,5 g | 2,7 g |
| 50 g | 50 g | 56 | 8 g | 2,8 g | 1,4 g |
| 150 g | 150 g | 167 | 24 g | 8,3 g | 4,1 g |
| 200 g | 200 g | 222 | 32 g | 11 g | 5,4 g |
| 250 g | 250 g | 278 | 40 g | 14 g | 6,8 g |
Lignende madvarer
- Mussel green meat74 kcal / 100 g
- Mollusc mussel drained without oil78 kcal / 100 g
- Mussel green meat marinated drained ready to eat talley's119 kcal / 100 g
- Mollusc mussel without oil77 kcal / 100 g
- Blåmusling kogt112 kcal / 100 g
- Cockle39 kcal / 100 g
- Shrimp drained95 kcal / 100 g
- Prawn king flesh104 kcal / 100 g
- Drained green bean31 kcal / 100 g
- Muslingkogt112 kcal / 100 g
Spørgsmål om Mussel, green, meat, boiled
Hvor mange kalorier er der i 100 g Mussel, green, meat, boiled?
100 g Mussel, green, meat, boiled indeholder 111 kcal, 16 g protein, 5,5 g kulhydrat og 2,7 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 50 g Mussel, green, meat, boiled?
50 g Mussel, green, meat, boiled indeholder 56 kcal, 8 g protein, 2,8 g kulhydrat og 1,4 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 150 g Mussel, green, meat, boiled?
150 g Mussel, green, meat, boiled indeholder 167 kcal, 24 g protein, 8,3 g kulhydrat og 4,1 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 200 g Mussel, green, meat, boiled?
200 g Mussel, green, meat, boiled indeholder 222 kcal, 32 g protein, 11 g kulhydrat og 5,4 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 250 g Mussel, green, meat, boiled?
250 g Mussel, green, meat, boiled indeholder 278 kcal, 40 g protein, 14 g kulhydrat og 6,8 g fedt.
Kilde: FOODfiles (New Zealand) T1026 · pr. 100 g · kulhydrat efter EU-mærkning, kostfibre ikke medregnet
