Få styr på, hvad der er på din tallerken
Østersøsild
Kalorier og næringsindhold
kogt
135
kalorierkcal pr. 100 g
Protein18 g
Kulhydrat0 g
Fedt6,9 g
Næringsindhold
Pr. 100 g% RI- Kalorier 135 kcal —
- Protein 18 g 37%
- Kulhydrat 0 g 0%
- Fedt 6,9 g 9%
- Mættet fedt 1,7 g 9%
- Kostfibre 0 g 0%
- Sukkerarter 0 g —
- Natrium 593 mg 26%
- Kolesterol 86,3 mg 29%
Vitaminer og mineraler
Pr. 100 g% RIVitaminer
- A-vitamin 8,1 µg 1%
- C-vitamin 0 mg 0%
- D-vitamin 17,4 µg 87%
- E-vitamin 2,2 mg 15%
- K-vitamin 0,22 µg 0%
- Thiamin (B1) 0,01 mg 1%
- Riboflavin (B2) 0,16 mg 12%
- Niacin (B3) 2,9 mg 18%
- B6-vitamin 0,25 mg 15%
- Folat (B9) 10,6 µg 3%
- B12-vitamin 13,1 µg 547%
Mineraler
- Calcium 369 mg 28%
- Jern 1,3 mg 7%
- Magnesium 36,3 mg 9%
- Fosfor 225 mg 18%
- Kalium 425 mg 9%
- Zink 2,5 mg 22%
- Kobber 0,08 mg 9%
- Mangan 0,19 mg 8%
- Selen 30,4 µg 55%
- Jod 92 µg 61%
Kalorier pr. portion
| Portion | Vægt | Kalorier | Protein | Kulhydrat | Fedt |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 135 | 18 g | 0 g | 6,9 g |
| 50 g | 50 g | 68 | 9,1 g | 0 g | 3,4 g |
| 150 g | 150 g | 203 | 27 g | 0 g | 10 g |
| 200 g | 200 g | 270 | 37 g | 0 g | 14 g |
| 250 g | 250 g | 338 | 46 g | 0 g | 17 g |
Lignende madvarer
- Filet af østersøsildmed fløde, ovnbagt196 kcal / 100 g
- Ovnbagt østersøsildkartofler, fiskebouillon81 kcal / 100 g
- Østersøsild i tomatsovsbagt med dildfrø104 kcal / 100 g
- Østersøsild i fadkartoffel, letmælk115 kcal / 100 g
- Østersøsildfilet144 kcal / 100 g
- Sild i gelé73 kcal / 100 g
- SildØstersøen, uspecificeret, rå123 kcal / 100 g
- Marineret sildsaltet, gennemsnitlig219 kcal / 100 g
- Atlantisk sildtilberedt, tør varme203 kcal / 100 g
Spørgsmål om Østersøsild
Hvor mange kalorier er der i 100 g Østersøsild?
100 g Østersøsild indeholder 135 kcal, 18 g protein, 0 g kulhydrat og 6,9 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 50 g Østersøsild?
50 g Østersøsild indeholder 68 kcal, 9,1 g protein, 0 g kulhydrat og 3,4 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 150 g Østersøsild?
150 g Østersøsild indeholder 203 kcal, 27 g protein, 0 g kulhydrat og 10 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 200 g Østersøsild?
200 g Østersøsild indeholder 270 kcal, 37 g protein, 0 g kulhydrat og 14 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 250 g Østersøsild?
250 g Østersøsild indeholder 338 kcal, 46 g protein, 0 g kulhydrat og 17 g fedt.
Kilde: Fineli (Finland) 8068 · pr. 100 g · kulhydrat efter EU-mærkning, kostfibre ikke medregnet
