Få styr på, hvad der er på din tallerken
Orientalske radiser
Kalorier og næringsindhold
tørret
Næringsindhold
Pr. 100 g% RI- Kalorier 271 kcal —
- Protein 7,9 g 16%
- Kulhydrat 39 g 14%
- Fedt 0,7 g 1%
- Mættet fedt 0,2 g 1%
- Kostfibre 24 g 85%
- Sukkerarter 37 g —
- Natrium 278 mg 12%
- Kolesterol 0 mg 0%
Vitaminer og mineraler
Pr. 100 g% RIVitaminer
- A-vitamin 0 µg 0%
- C-vitamin 0 mg 0%
- D-vitamin 0 µg 0%
- E-vitamin 0,01 mg 0%
- K-vitamin 4,5 µg 4%
- Thiamin (B1) 0,27 mg 23%
- Riboflavin (B2) 0,68 mg 52%
- Niacin (B3) 3,4 mg 21%
- Pantothensyre (B5) 1,9 mg 37%
- B6-vitamin 0,62 mg 36%
- Folat (B9) 295 µg 74%
- B12-vitamin 0 µg 0%
- Kolin 110 mg 20%
Mineraler
- Calcium 629 mg 48%
- Jern 6,7 mg 37%
- Magnesium 170 mg 40%
- Fosfor 204 mg 16%
- Kalium 3494 mg 74%
- Zink 2,1 mg 19%
- Kobber 1,6 mg 181%
- Mangan 0,54 mg 23%
- Selen 0,7 µg 1%
Kalorier pr. portion
| Portion | Vægt | Kalorier | Protein | Kulhydrat | Fedt |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 271 | 7,9 g | 40 g | 0,7 g |
| 1 portion | 116 g | 314 | 9,2 g | 46 g | 0,8 g |
| 2 portioner | 232 g | 629 | 18 g | 92 g | 1,7 g |
| ½ portion | 58 g | 157 | 4,6 g | 23 g | 0,4 g |
| 3 portioner | 348 g | 943 | 28 g | 137 g | 2,5 g |
| 4 portioner | 464 g | 1257 | 37 g | 183 g | 3,3 g |
| 50 g | 50 g | 136 | 4 g | 20 g | 0,4 g |
| 150 g | 150 g | 407 | 12 g | 59 g | 1,1 g |
| 200 g | 200 g | 542 | 16 g | 79 g | 1,4 g |
| 250 g | 250 g | 678 | 20 g | 99 g | 1,8 g |
Lignende madvarer
Spørgsmål om Orientalske radiser
Hvor mange kalorier er der i 100 g Orientalske radiser?
100 g Orientalske radiser indeholder 271 kcal, 7,9 g protein, 40 g kulhydrat og 0,7 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 1 portion (116 g) Orientalske radiser?
1 portion (116 g) Orientalske radiser indeholder 314 kcal, 9,2 g protein, 46 g kulhydrat og 0,8 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 2 portioner (232 g) Orientalske radiser?
2 portioner (232 g) Orientalske radiser indeholder 629 kcal, 18 g protein, 92 g kulhydrat og 1,7 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i ½ portion (58 g) Orientalske radiser?
½ portion (58 g) Orientalske radiser indeholder 157 kcal, 4,6 g protein, 23 g kulhydrat og 0,4 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 3 portioner (348 g) Orientalske radiser?
3 portioner (348 g) Orientalske radiser indeholder 943 kcal, 28 g protein, 137 g kulhydrat og 2,5 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 4 portioner (464 g) Orientalske radiser?
4 portioner (464 g) Orientalske radiser indeholder 1257 kcal, 37 g protein, 183 g kulhydrat og 3,3 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 50 g Orientalske radiser?
50 g Orientalske radiser indeholder 136 kcal, 4 g protein, 20 g kulhydrat og 0,4 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 150 g Orientalske radiser?
150 g Orientalske radiser indeholder 407 kcal, 12 g protein, 59 g kulhydrat og 1,1 g fedt.
Kilde: USDA FoodData Central 168453 · pr. 100 g · kulhydrat efter EU-mærkning, kostfibre ikke medregnet
