Få styr på, hvad der er på din tallerken

O'brien kartofler

Kalorier og næringsindhold

frossen, tilberedt

204
kalorierkcal pr. 100 g
Protein2,2 g
Kulhydrat20 g
Fedt13 g

Næringsindhold

Pr. 100 g% RI
  • Kalorier 204 kcal —
  • Protein 2,2 g 4%
  • Kulhydrat 20 g 7%
  • Fedt 13 g 17%
  • Mættet fedt 3,3 g 17%
  • Kostfibre 1,7 g 6%
  • Natrium 43 mg 2%
  • Kolesterol 0 mg 0%

Vitaminer og mineraler

Pr. 100 g% RI

Vitaminer

  • A-vitamin 9 µg 1%
  • C-vitamin 10,4 mg 12%
  • D-vitamin 0 µg 0%
  • Thiamin (B1) 0,05 mg 4%
  • Riboflavin (B2) 0,14 mg 10%
  • Niacin (B3) 1,4 mg 9%
  • Pantothensyre (B5) 0,73 mg 15%
  • B6-vitamin 0,38 mg 22%
  • Folat (B9) 12 µg 3%
  • B12-vitamin 0 µg 0%

Mineraler

  • Calcium 20 mg 2%
  • Jern 0,96 mg 5%
  • Magnesium 34 mg 8%
  • Fosfor 93 mg 7%
  • Kalium 473 mg 10%
  • Zink 0,55 mg 5%
  • Kobber 0,24 mg 27%
  • Mangan 0,23 mg 10%
  • Selen 1,2 µg 2%

Kalorier pr. portion

PortionVægtKalorierProteinKulhydratFedt
100 g100 g2042,2 g20 g13 g
50 g50 g1021,1 g10 g6,6 g
150 g150 g3063,3 g30 g20 g
200 g200 g4084,4 g40 g26 g
250 g250 g5105,6 g50 g33 g

Spørgsmål om O'brien kartofler

Hvor mange kalorier er der i 100 g O'brien kartofler?

100 g O'brien kartofler indeholder 204 kcal, 2,2 g protein, 20 g kulhydrat og 13 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i 50 g O'brien kartofler?

50 g O'brien kartofler indeholder 102 kcal, 1,1 g protein, 10 g kulhydrat og 6,6 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i 150 g O'brien kartofler?

150 g O'brien kartofler indeholder 306 kcal, 3,3 g protein, 30 g kulhydrat og 20 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i 200 g O'brien kartofler?

200 g O'brien kartofler indeholder 408 kcal, 4,4 g protein, 40 g kulhydrat og 26 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i 250 g O'brien kartofler?

250 g O'brien kartofler indeholder 510 kcal, 5,6 g protein, 50 g kulhydrat og 33 g fedt.

Kilde: Canadian Nutrient File 2182 · pr. 100 g · kulhydrat efter EU-mærkning, kostfibre ikke medregnet