Få styr på, hvad der er på din tallerken

Mandelmel

Kalorier og næringsindhold

delvist fedtfattig, tilsat salt

408
kalorierkcal pr. 100 g
Protein40 g
Kulhydrat29 g
Fedt18 g

Næringsindhold

Pr. 100 g% RI
  • Kalorier 408 kcal —
  • Protein 40 g 79%
  • Kulhydrat 29 g 11%
  • Fedt 18 g 23%
  • Mættet fedt 1,7 g 9%
  • Natrium 746 mg 32%
  • Kolesterol 0 mg 0%

Vitaminer og mineraler

Pr. 100 g% RI

Vitaminer

  • A-vitamin 0 µg 0%
  • C-vitamin 0,6 mg 1%
  • D-vitamin 0 µg 0%
  • Thiamin (B1) 0,32 mg 27%
  • Riboflavin (B2) 1,7 mg 129%
  • Niacin (B3) 6,3 mg 39%
  • Pantothensyre (B5) 0,46 mg 9%
  • B6-vitamin 0,11 mg 6%
  • Folat (B9) 57 µg 14%
  • B12-vitamin 0 µg 0%

Mineraler

  • Calcium 424 mg 33%
  • Jern 8,5 mg 47%
  • Magnesium 288 mg 69%
  • Fosfor 914 mg 73%
  • Kalium 1400 mg 30%
  • Zink 2,8 mg 26%
  • Kobber 0,92 mg 102%
  • Mangan 2,2 mg 96%

Kalorier pr. portion

PortionVægtKalorierProteinKulhydratFedt
100 g100 g40840 g29 g18 g
50 g50 g20420 g15 g9,2 g
150 g150 g61259 g43 g28 g
200 g200 g81679 g58 g37 g
250 g250 g102099 g72 g46 g

Spørgsmål om Mandelmel

Hvor mange kalorier er der i 100 g Mandelmel?

100 g Mandelmel indeholder 408 kcal, 40 g protein, 29 g kulhydrat og 18 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i 50 g Mandelmel?

50 g Mandelmel indeholder 204 kcal, 20 g protein, 15 g kulhydrat og 9,2 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i 150 g Mandelmel?

150 g Mandelmel indeholder 612 kcal, 59 g protein, 43 g kulhydrat og 28 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i 200 g Mandelmel?

200 g Mandelmel indeholder 816 kcal, 79 g protein, 58 g kulhydrat og 37 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i 250 g Mandelmel?

250 g Mandelmel indeholder 1020 kcal, 99 g protein, 72 g kulhydrat og 46 g fedt.

Kilde: Canadian Nutrient File 2641 · pr. 100 g · kulhydrat efter EU-mærkning, kostfibre ikke medregnet