Få styr på, hvad der er på din tallerken
Makaroner
Kalorier og næringsindhold
mørke, fuldkorn og mørkt hvedemel
303
kalorierkcal pr. 100 g
Protein11 g
Kulhydrat54 g
Fedt2,2 g
Næringsindhold
Pr. 100 g% RI- Kalorier 303 kcal —
- Protein 11 g 23%
- Kulhydrat 54 g 20%
- Fedt 2,2 g 3%
- Mættet fedt 0,3 g 1%
- Kostfibre 8,7 g 31%
- Sukkerarter 1,3 g —
- Natrium 1 mg 0%
- Kolesterol 0 mg 0%
Vitaminer og mineraler
Pr. 100 g% RIVitaminer
- A-vitamin 0,32 µg 0%
- C-vitamin 0 mg 0%
- D-vitamin 0 µg 0%
- E-vitamin 0,88 mg 6%
- K-vitamin 2,3 µg 2%
- Thiamin (B1) 0,31 mg 26%
- Riboflavin (B2) 0,13 mg 10%
- Niacin (B3) 4,4 mg 28%
- B6-vitamin 0,1 mg 6%
- Folat (B9) 39,6 µg 10%
- B12-vitamin 0 µg 0%
Mineraler
- Calcium 28,5 mg 2%
- Jern 3,4 mg 19%
- Magnesium 106 mg 25%
- Fosfor 305 mg 24%
- Kalium 367 mg 8%
- Zink 2,6 mg 24%
- Kobber 0,43 mg 48%
- Mangan 2,7 mg 119%
- Selen 6,7 µg 12%
- Jod 4,4 µg 3%
Kalorier pr. portion
| Portion | Vægt | Kalorier | Protein | Kulhydrat | Fedt |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 303 | 11 g | 54 g | 2,2 g |
| 50 g | 50 g | 152 | 5,7 g | 27 g | 1,1 g |
| 150 g | 150 g | 455 | 17 g | 82 g | 3,2 g |
| 200 g | 200 g | 606 | 23 g | 109 g | 4,3 g |
| 250 g | 250 g | 758 | 28 g | 136 g | 5,4 g |
Lignende madvarer
- Fuldkornsmakaroner355 kcal / 100 g
- Rugmakaroni359 kcal / 100 g
- Makronkage257 kcal / 100 g
- Makaron med osteller nudler, fuldkorn219 kcal / 100 g
- Havremakaroniindeholder hvede361 kcal / 100 g
- Fuldkornspastaspaghetti, makkaroni, tør352 kcal / 100 g
- Pasta med hvedekim363 kcal / 100 g
- Pastatør, beriget371 kcal / 100 g
- Fuldkornsspaghettimakaroner, rå357 kcal / 100 g
- Grøntsagsmakaroniberiget, tør367 kcal / 100 g
Spørgsmål om Makaroner
Hvor mange kalorier er der i 100 g Makaroner?
100 g Makaroner indeholder 303 kcal, 11 g protein, 54 g kulhydrat og 2,2 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 50 g Makaroner?
50 g Makaroner indeholder 152 kcal, 5,7 g protein, 27 g kulhydrat og 1,1 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 150 g Makaroner?
150 g Makaroner indeholder 455 kcal, 17 g protein, 82 g kulhydrat og 3,2 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 200 g Makaroner?
200 g Makaroner indeholder 606 kcal, 23 g protein, 109 g kulhydrat og 4,3 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 250 g Makaroner?
250 g Makaroner indeholder 758 kcal, 28 g protein, 136 g kulhydrat og 5,4 g fedt.
Kilde: Fineli (Finland) 34713 · pr. 100 g · kulhydrat efter EU-mærkning, kostfibre ikke medregnet
