Få styr på, hvad der er på din tallerken

lentilspirer

Kalorier og næringsindhold

125

kalorierkcal pr. 100 g

Protein9 g

Kulhydrat19 g

Fedt0,6 g

Kalorier i procent

Næringsindhold

Pr. 100 g% RI

Portion	Vægt	Kalorier	Protein	Kulhydrat	Fedt
100 g	100 g	125	9 g	19 g	0,6 g
50 g	50 g	63	4,5 g	9,6 g	0,3 g
150 g	150 g	188	14 g	29 g	0,9 g
200 g	200 g	250	18 g	38 g	1,2 g
250 g	250 g	313	23 g	48 g	1,5 g

Hvor mange kalorier er der i 100 g lentilspirer?

100 g lentilspirer indeholder 125 kcal, 9 g protein, 19 g kulhydrat og 0,6 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i 50 g lentilspirer?

50 g lentilspirer indeholder 63 kcal, 4,5 g protein, 9,6 g kulhydrat og 0,3 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i 150 g lentilspirer?

150 g lentilspirer indeholder 188 kcal, 14 g protein, 29 g kulhydrat og 0,9 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i 200 g lentilspirer?

200 g lentilspirer indeholder 250 kcal, 18 g protein, 38 g kulhydrat og 1,2 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i 250 g lentilspirer?

250 g lentilspirer indeholder 313 kcal, 23 g protein, 48 g kulhydrat og 1,5 g fedt.

Kilde: slv 384 · pr. 100 g · kulhydrat efter EU-mærkning, kostfibre ikke medregnet