Få styr på, hvad der er på din tallerken
Lammekød, uspec., råt
Kalorier og næringsindhold
330
kalorierkcal pr. 100 g
Protein14 g
Kulhydrat0 g
Fedt31 g
Næringsindhold
Pr. 100 g% RI- Kalorier 330 kcal —
- Protein 14 g 28%
- Kulhydrat 0 g 0%
- Fedt 31 g 39%
- Mættet fedt 15 g 74%
- Kostfibre 0 g 0%
- Sukkerarter 0 g —
- Natrium 66 mg 3%
- Kolesterol 78 mg 26%
Vitaminer og mineraler
Pr. 100 g% RIVitaminer
- A-vitamin 45 µg 5%
- C-vitamin 1 mg 1%
- D-vitamin 0,4 µg 2%
- E-vitamin 0,7 mg 5%
- K-vitamin 0 µg 0%
- Thiamin (B1) 0,18 mg 15%
- Riboflavin (B2) 0,3 mg 23%
- Niacin (B3) 4,3 mg 27%
- Pantothensyre (B5) 0,55 mg 11%
- B6-vitamin 0,2 mg 12%
- Biotin (B7) 1 µg 3%
- Folat (B9) 2 µg 1%
- B12-vitamin 1,2 µg 50%
- Kolin 69,3 mg 13%
Mineraler
- Calcium 20 mg 2%
- Jern 1,5 mg 8%
- Magnesium 17 mg 4%
- Fosfor 130 mg 10%
- Kalium 218 mg 5%
- Zink 3,4 mg 31%
- Kobber 0,12 mg 14%
- Mangan 0,01 mg 0%
- Selen 6,1 µg 11%
- Jod 0,7 µg 0%
Kalorier pr. portion
| Portion | Vægt | Kalorier | Protein | Kulhydrat | Fedt |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 330 | 14 g | 0 g | 31 g |
| 50 g | 50 g | 165 | 7 g | 0 g | 15 g |
| 150 g | 150 g | 495 | 21 g | 0 g | 46 g |
| 200 g | 200 g | 660 | 28 g | 0 g | 61 g |
| 250 g | 250 g | 825 | 35 g | 0 g | 76 g |
Lignende madvarer
- Lammekød kølle uspec. rå180 kcal / 100 g
- Lammekød kølle afpudset rå128 kcal / 100 g
- Lamb137 kcal / 100 g
- Fårekød kølle rå134 kcal / 100 g
- Lamb filet122 kcal / 100 g
- And kød rå119 kcal / 100 g
- Kalkun kød rå105 kcal / 100 g
- Oksekød uspec. helt magert råt125 kcal / 100 g
- Kylling kød rå128 kcal / 100 g
- And kød og skind rå400 kcal / 100 g
Spørgsmål om Lammekød, uspec., råt
Hvor mange kalorier er der i 100 g Lammekød, uspec., råt?
100 g Lammekød, uspec., råt indeholder 330 kcal, 14 g protein, 0 g kulhydrat og 31 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 50 g Lammekød, uspec., råt?
50 g Lammekød, uspec., råt indeholder 165 kcal, 7 g protein, 0 g kulhydrat og 15 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 150 g Lammekød, uspec., råt?
150 g Lammekød, uspec., råt indeholder 495 kcal, 21 g protein, 0 g kulhydrat og 46 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 200 g Lammekød, uspec., råt?
200 g Lammekød, uspec., råt indeholder 660 kcal, 28 g protein, 0 g kulhydrat og 61 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 250 g Lammekød, uspec., råt?
250 g Lammekød, uspec., råt indeholder 825 kcal, 35 g protein, 0 g kulhydrat og 76 g fedt.
Kilde: Frida (Denmark) 1234 · pr. 100 g · kulhydrat efter EU-mærkning, kostfibre ikke medregnet
