Få styr på, hvad der er på din tallerken
Kyllinge- eller kalkunstykker
Kalorier og næringsindhold
paneret, bagt
256
kalorierkcal pr. 100 g
Protein14 g
Kulhydrat20 g
Fedt14 g
Næringsindhold
Pr. 100 g% RI- Kalorier 256 kcal —
- Protein 14 g 29%
- Kulhydrat 20 g 7%
- Fedt 14 g 18%
- Mættet fedt 2,1 g 11%
- Kostfibre 2,3 g 8%
- Sukkerarter 1,1 g —
- Natrium 360 mg 16%
Vitaminer og mineraler
Pr. 100 g% RIVitaminer
- C-vitamin 0 mg 0%
- E-vitamin 2,8 mg 18%
- Thiamin (B1) 0,07 mg 6%
- Riboflavin (B2) 0,17 mg 13%
- Niacin (B3) 7,1 mg 44%
- Pantothensyre (B5) 0,61 mg 12%
- B6-vitamin 0,39 mg 23%
- Biotin (B7) 2,9 µg 10%
- Folat (B9) 27 µg 7%
- B12-vitamin 0,2 µg 8%
Mineraler
- Calcium 31 mg 2%
- Jern 1,1 mg 6%
- Magnesium 24 mg 6%
- Fosfor 169 mg 14%
- Kalium 278 mg 6%
- Zink 0,8 mg 7%
- Kobber 0,08 mg 9%
- Mangan 0,2 mg 9%
- Selen 7 µg 13%
- Jod 3 µg 2%
Kalorier pr. portion
| Portion | Vægt | Kalorier | Protein | Kulhydrat | Fedt |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 256 | 14 g | 20 g | 14 g |
| 50 g | 50 g | 128 | 7,2 g | 9,8 g | 7 g |
| 150 g | 150 g | 384 | 22 g | 29 g | 21 g |
| 200 g | 200 g | 512 | 29 g | 39 g | 28 g |
| 250 g | 250 g | 640 | 36 g | 49 g | 35 g |
Lignende madvarer
- Kyllingebryst/steakovertrukket, bagt234 kcal / 100 g
- Kyllingestykkerovertræk, ud af huset267 kcal / 100 g
- Kyllinge- eller kalkunburgerpaneret, kommerciel, grillet266 kcal / 100 g
- Panerede kyllingenuggetsfrosne, stegte303 kcal / 100 g
- Kyllingelår fjerdedelstegt, kød og skind236 kcal / 100 g
- Kyllingekød skind indmad og halsbroiler, vendt i mel, stegt272 kcal / 100 g
Spørgsmål om Kyllinge- eller kalkunstykker
Hvor mange kalorier er der i 100 g Kyllinge- eller kalkunstykker?
100 g Kyllinge- eller kalkunstykker indeholder 256 kcal, 14 g protein, 20 g kulhydrat og 14 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 50 g Kyllinge- eller kalkunstykker?
50 g Kyllinge- eller kalkunstykker indeholder 128 kcal, 7,2 g protein, 9,8 g kulhydrat og 7 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 150 g Kyllinge- eller kalkunstykker?
150 g Kyllinge- eller kalkunstykker indeholder 384 kcal, 22 g protein, 29 g kulhydrat og 21 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 200 g Kyllinge- eller kalkunstykker?
200 g Kyllinge- eller kalkunstykker indeholder 512 kcal, 29 g protein, 39 g kulhydrat og 28 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 250 g Kyllinge- eller kalkunstykker?
250 g Kyllinge- eller kalkunstykker indeholder 640 kcal, 36 g protein, 49 g kulhydrat og 35 g fedt.
Kilde: CoFID (UK) 18-503 · pr. 100 g · kulhydrat efter EU-mærkning, kostfibre ikke medregnet
