Få styr på, hvad der er på din tallerken
Kylling eller kalkun med kartofler og grøntsager
Kalorier og næringsindhold
herunder gulerødder, broccoli og/eller mørkegrønne bladgrøntsager, med sky
Næringsindhold
Pr. 100 g% RI- Kalorier 123 kcal —
- Protein 4,7 g 9%
- Kulhydrat 9,8 g 4%
- Fedt 6,8 g 9%
- Mættet fedt 1,1 g 5%
- Kostfibre 1,4 g 5%
- Sukkerarter 0,9 g —
- Natrium 342 mg 15%
- Kolesterol 16 mg 5%
Vitaminer og mineraler
Pr. 100 g% RIVitaminer
- A-vitamin 79 µg 9%
- C-vitamin 6,9 mg 8%
- D-vitamin 0 µg 0%
- E-vitamin 1,3 mg 8%
- K-vitamin 15,1 µg 13%
- Thiamin (B1) 0,07 mg 5%
- Riboflavin (B2) 0,06 mg 4%
- Niacin (B3) 1,7 mg 11%
- B6-vitamin 0,17 mg 10%
- Folat (B9) 11 µg 3%
- B12-vitamin 0,05 µg 2%
- Kolin 17,4 mg 3%
Mineraler
- Calcium 14 mg 1%
- Jern 0,36 mg 2%
- Magnesium 15 mg 4%
- Fosfor 60 mg 5%
- Kalium 218 mg 5%
- Zink 0,4 mg 4%
- Kobber 0,1 mg 11%
- Selen 3,5 µg 6%
Kalorier pr. portion
| Portion | Vægt | Kalorier | Protein | Kulhydrat | Fedt |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 123 | 4,7 g | 9,8 g | 6,8 g |
| 1 portion | 252 g | 310 | 12 g | 25 g | 17 g |
| 2 portioner | 504 g | 620 | 24 g | 49 g | 34 g |
| ½ portion | 126 g | 155 | 5,9 g | 12 g | 8,6 g |
| 3 portioner | 756 g | 930 | 36 g | 74 g | 52 g |
| 4 portioner | 1008 g | 1240 | 48 g | 99 g | 69 g |
| 50 g | 50 g | 62 | 2,4 g | 4,9 g | 3,4 g |
| 150 g | 150 g | 185 | 7,1 g | 15 g | 10 g |
| 200 g | 200 g | 246 | 9,4 g | 20 g | 14 g |
| 250 g | 250 g | 308 | 12 g | 24 g | 17 g |
Lignende madvarer
- Kylling eller kalkun med ris og grøntsagerinklusive gulerødder, broccoli og/eller mørkegrønne bladgrøntsager, med sky132 kcal / 100 g
- Kylling eller kalkun med grøntsagermed gulerødder, broccoli og/eller mørkegrønne bladgrøntsager, uden kartofler, med ostesauce119 kcal / 100 g
- Nudler med kylling eller kalkun og grøntsagerinklusive gulerødder, broccoli og/eller mørkegrønne bladgrøntsager, sky129 kcal / 100 g
- Kalkun med kartoffel grøntsager og sovsfrossen, opvarmet101 kcal / 100 g
- Oksekød kartofler og grøntsagerinklusive gulerødder, broccoli og/eller mørkegrønne bladgrøntsager, sky129 kcal / 100 g
- Chicken or turkey stuffing and vegetables including carrots broccoli and/or dark-green leafy; gravy131 kcal / 100 g
- Kalkun med kartoffel og sovsfrossen, opvarmet109 kcal / 100 g
- Chicken or turkey stuffing and vegetables excluding carrots broccoli and dark-green leafy; gravy128 kcal / 100 g
- Kalkunmåltid med kartoffelmos sovs og grøntsagerfyldt, blandede grøntsager, frossen, opvarmet i mikroovn128 kcal / 100 g
- Svinekød med kartofler og grøntsageruden gulerødder, broccoli og mørkegrønne bladgrøntsager, med sauce126 kcal / 100 g
Spørgsmål om Kylling eller kalkun med kartofler og grøntsager
Hvor mange kalorier er der i 100 g Kylling eller kalkun med kartofler og grøntsager?
100 g Kylling eller kalkun med kartofler og grøntsager indeholder 123 kcal, 4,7 g protein, 9,8 g kulhydrat og 6,8 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 1 portion (252 g) Kylling eller kalkun med kartofler og grøntsager?
1 portion (252 g) Kylling eller kalkun med kartofler og grøntsager indeholder 310 kcal, 12 g protein, 25 g kulhydrat og 17 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 2 portioner (504 g) Kylling eller kalkun med kartofler og grøntsager?
2 portioner (504 g) Kylling eller kalkun med kartofler og grøntsager indeholder 620 kcal, 24 g protein, 49 g kulhydrat og 34 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i ½ portion (126 g) Kylling eller kalkun med kartofler og grøntsager?
½ portion (126 g) Kylling eller kalkun med kartofler og grøntsager indeholder 155 kcal, 5,9 g protein, 12 g kulhydrat og 8,6 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 3 portioner (756 g) Kylling eller kalkun med kartofler og grøntsager?
3 portioner (756 g) Kylling eller kalkun med kartofler og grøntsager indeholder 930 kcal, 36 g protein, 74 g kulhydrat og 52 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 4 portioner (1008 g) Kylling eller kalkun med kartofler og grøntsager?
4 portioner (1008 g) Kylling eller kalkun med kartofler og grøntsager indeholder 1240 kcal, 48 g protein, 99 g kulhydrat og 69 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 50 g Kylling eller kalkun med kartofler og grøntsager?
50 g Kylling eller kalkun med kartofler og grøntsager indeholder 62 kcal, 2,4 g protein, 4,9 g kulhydrat og 3,4 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 150 g Kylling eller kalkun med kartofler og grøntsager?
150 g Kylling eller kalkun med kartofler og grøntsager indeholder 185 kcal, 7,1 g protein, 15 g kulhydrat og 10 g fedt.
Kilde: FNDDS (USDA) 27341025 · pr. 100 g · kulhydrat efter EU-mærkning, kostfibre ikke medregnet
