Få styr på, hvad der er på din tallerken
Kinesisk daddel
Kalorier og næringsindhold
tørret
281
kalorierkcal pr. 100 g
Protein4,7 g
Kulhydrat67 g
Fedt0,5 g
Næringsindhold
Pr. 100 g% RI- Kalorier 281 kcal —
- Protein 4,7 g 9%
- Kulhydrat 67 g 24%
- Fedt 0,5 g 1%
- Mættet fedt 0 g 0%
- Kostfibre 6 g 21%
- Natrium 5 mg 0%
- Kolesterol 0 mg 0%
Vitaminer og mineraler
Pr. 100 g% RIVitaminer
- C-vitamin 218 mg 242%
- D-vitamin 0 µg 0%
- Thiamin (B1) 0,05 mg 4%
- Riboflavin (B2) 0,05 mg 4%
- Pantothensyre (B5) 0 mg 0%
- B6-vitamin 0 mg 0%
- Folat (B9) 21,1 µg 5%
- B12-vitamin 0 µg 0%
Mineraler
- Calcium 63 mg 5%
- Jern 5,1 mg 28%
- Fosfor 68 mg 5%
- Kalium 217 mg 5%
- Zink 0,39 mg 4%
- Kobber 0,23 mg 26%
- Mangan 31,1 mg 1351%
- Selen 0 µg 0%
Kalorier pr. portion
| Portion | Vægt | Kalorier | Protein | Kulhydrat | Fedt |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 281 | 4,7 g | 67 g | 0,5 g |
| 50 g | 50 g | 141 | 2,4 g | 33 g | 0,3 g |
| 150 g | 150 g | 422 | 7,1 g | 100 g | 0,8 g |
| 200 g | 200 g | 562 | 9,4 g | 133 g | 1 g |
| 250 g | 250 g | 703 | 12 g | 166 g | 1,3 g |
Lignende madvarer
Spørgsmål om Kinesisk daddel
Hvor mange kalorier er der i 100 g Kinesisk daddel?
100 g Kinesisk daddel indeholder 281 kcal, 4,7 g protein, 67 g kulhydrat og 0,5 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 50 g Kinesisk daddel?
50 g Kinesisk daddel indeholder 141 kcal, 2,4 g protein, 33 g kulhydrat og 0,3 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 150 g Kinesisk daddel?
150 g Kinesisk daddel indeholder 422 kcal, 7,1 g protein, 100 g kulhydrat og 0,8 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 200 g Kinesisk daddel?
200 g Kinesisk daddel indeholder 562 kcal, 9,4 g protein, 133 g kulhydrat og 1 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 250 g Kinesisk daddel?
250 g Kinesisk daddel indeholder 703 kcal, 12 g protein, 166 g kulhydrat og 1,3 g fedt.
Kilde: Canadian Nutrient File 1584 · pr. 100 g · kulhydrat efter EU-mærkning, kostfibre ikke medregnet
