Få styr på, hvad der er på din tallerken

Karpe

Kalorier og næringsindhold

bagt eller stegt

162
kalorierkcal pr. 100 g
Protein23 g
Kulhydrat0 g
Fedt7,2 g

Næringsindhold

Pr. 100 g% RI
  • Kalorier 162 kcal —
  • Protein 23 g 46%
  • Kulhydrat 0 g 0%
  • Fedt 7,2 g 9%
  • Mættet fedt 1,4 g 7%
  • Kostfibre 0 g 0%
  • Sukkerarter 0 g —
  • Natrium 63 mg 3%
  • Kolesterol 84 mg 28%

Vitaminer og mineraler

Pr. 100 g% RI

Vitaminer

  • A-vitamin 10 µg 1%
  • C-vitamin 1,6 mg 2%
  • D-vitamin 31,7 µg 158%
  • E-vitamin 0,81 mg 5%
  • Thiamin (B1) 0,14 mg 12%
  • Riboflavin (B2) 0,07 mg 5%
  • Niacin (B3) 2,1 mg 13%
  • Pantothensyre (B5) 0,87 mg 17%
  • B6-vitamin 0,22 mg 13%
  • Folat (B9) 17 µg 4%
  • B12-vitamin 1,5 µg 61%

Mineraler

  • Calcium 52 mg 4%
  • Jern 1,6 mg 9%
  • Magnesium 38 mg 9%
  • Fosfor 531 mg 42%
  • Kalium 427 mg 9%
  • Zink 1,9 mg 17%
  • Kobber 0,07 mg 8%
  • Mangan 0,05 mg 2%
  • Selen 16,2 µg 29%

Kalorier pr. portion

PortionVægtKalorierProteinKulhydratFedt
100 g100 g16223 g0 g7,2 g
50 g50 g8111 g0 g3,6 g
150 g150 g24334 g0 g11 g
200 g200 g32446 g0 g14 g
250 g250 g40557 g0 g18 g

Spørgsmål om Karpe

Hvor mange kalorier er der i 100 g Karpe?

100 g Karpe indeholder 162 kcal, 23 g protein, 0 g kulhydrat og 7,2 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i 50 g Karpe?

50 g Karpe indeholder 81 kcal, 11 g protein, 0 g kulhydrat og 3,6 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i 150 g Karpe?

150 g Karpe indeholder 243 kcal, 34 g protein, 0 g kulhydrat og 11 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i 200 g Karpe?

200 g Karpe indeholder 324 kcal, 46 g protein, 0 g kulhydrat og 14 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i 250 g Karpe?

250 g Karpe indeholder 405 kcal, 57 g protein, 0 g kulhydrat og 18 g fedt.

Kilde: Canadian Nutrient File 2992 · pr. 100 g · kulhydrat efter EU-mærkning, kostfibre ikke medregnet